Prea multe calorii și prea puțină mișcare

Nu există niciun medicament pentru asta.

Cauza obezității poate fi explicată în general în 2 propoziții:
1. Corpul tău obține mai multă energie, prea multe calorii, decât consumă.
2. Stochează surplusul acestei energii care nu este necesară sub formă de celule adipoase.

Alimentele bogate în carbohidrați determină de obicei meniul nostru. Lipsa de timp sau stresul ne face să mâncăm repede mâncarea și să o mestecăm cu greu. Cum ar trebui să se adapteze sentimentul natural de sațietate în timp în acest ritm? În mod inevitabil mâncăm mai mult decât ceea ce are nevoie corpul nostru de fapt.

Medicamentele precum preparatele de cortizon, pastilele anticoncepționale sau antidepresivele pot contribui, de asemenea, semnificativ la dezvoltarea obezității, datorită efectelor lor de stimulare a apetitului și de încetinire a metabolismului.

Declanșatoarele destul de rare, în special pentru obezitatea severă, sunt boli hormonale. Cum ar fi: hipotiroidism sau defecte metabolice congenitale.

În orice caz, este mai bine să reduceți treptat - dar în mod constant și sustenabil - greutatea cu o dietă mixtă echilibrată, în loc să puneți corpul sub stres cu diete de înfometare dubioase, să vă chinuiți și apoi să cedați la efectul notoriu yo-yo.

Ești sigur că vei fi surprins ce alimente ai voie să consumi. Aruncați o privire la următoarele exemple:

---