Precauții pentru varice și reguli igieno-dietetice

Sfaturile care vi se oferă sunt menite să vă limiteze sau să vă reducă simptomele, dar nu face ca varicele să regreseze: măsuri de precauție și reguli igieno-dietetice.

Acestea urmăresc în special să lupte împotriva hiperpresiunii venoase, deseori responsabile de greutate, senzații de picioare grele sau umflarea picioarelor, durere, accentuată seara sau la căldură.

Această hipertensiune arterială poate provoca uneori o edem venos permanentă sau care apare la sfârșitul zilei. Poate avea un efect limfatic și vorbim despre „d”insuficiență venolimfatică ". Poate fi favorizat de poziții statice prelungite, în picioare sau așezate. Anumite profesii sunt, prin urmare, deosebit de expuse, mai ales în prezența unei eredități a insuficienței venoase.

Regulile igieno-dietetice

Măsuri pentru îmbunătățirea revenirii circulației venoase:

1. activ, prin activarea „pompei musculare” a gambei: piaţă cel puțin 20 de minute pe zi; activitate sportivă regulată; în funcție de tipul profesiei, exerciții într-o poziție așezată, în timpul zilei, cum ar fi mișcările de flexie-extensie sau rotația gleznelor, pentru a mobiliza gambele.
2. pasiv: ridicarea picioarelor patului este adesea recomandată, deși beneficiul său real nu a fost demonstrat. Unii pacienți au dificultăți în a face față acestei poziții nocturne în scădere, în special a celor care suferă de nerăbdare sau probleme ale coloanei vertebrale.

---