Preconcepția puterilor secrete ale mâncării noastre - les louvesles louves
Când luați decizia plină de maturitate și bucurie de a avea un copil, vă bazați în mod spontan pe Mama Natură, încrucișându-vă degetele, astfel încât vestea bună să nu fie întârziată de mult. De multe ori neglijăm așa-numita perioadă de „preconcepție”, aceste câteva luni care preced primele noastre încercări și care se pot dovedi a fi de neprețuit în pregătirea corpului, creșterea fertilității și multe altele ... Ce se întâmplă dacă dieta noastră în această perioadă ar restul evenimentelor? Ar trebui să mănânci diferit înainte de a rămâne însărcinată? Am întrebat experții.
Puterea inestimată a alimentelor
Deși nu există o dietă pentru a rămâne gravidă, modul în care mâncăm are un impact clar asupra sănătății noastre generale și, prin urmare, asupra fertilității noastre. Asta ne explică nutriționistul Raphael Gruman: „Alimentele au capacitatea de a spori fertilitatea. Într-adevăr, unele alimente conțin așa-numitele substanțe antioxidante care luptă împotriva radicalilor liberi. Acestea sunt rezultatul stresului zilnic asupra organismului: poluarea mediului, pesticide, tutun, alcool, stres fizic și psihologic ... Acești radicali liberi afectează celulele sănătoase din corpul nostru și perturbă funcțiile de reproducere: scăderea producției de spermă, disfuncții erectile, scăderea în producția de ouă, dezechilibrul ciclurilor hormonale la femei etc. »Deci, pentru a-și îmbunătăți șansele de a concepe, sfătuiește nutriționistul pentru a începe o dietă bogată în antioxidanți cu două-trei luni înainte de concepție, pentru a oferi corpului timp pentru a elimina radicalii liberi și a pregăti corpul. „Și același lucru este valabil și pentru bărbați”, a spus el.
Băiat/fată: rolul pH-ului în cursele de spermă
Poate alegerile noastre alimentare în perioada de preconcepție să interfereze și cu sexul viitorului nostru copil? Această idee aparent absurdă a trecut de-a lungul secolelor, iar regimurile pentru a concepe un băiat sau o fată sunt transmise din generație în generație ... Ce ar fi dacă ar fi adevărat? Dr. Damon este de acord: „Alimentele, modificând ușor pH-ul corpului și, prin urmare, secrețiile precum mucusul cervical, pot modifica concentrația spermei mai mult ca X sau Y în momentul fertilizării”. Tocmai, spermatozoizii Y (masculi) sunt mai fragili și au o durată de viață mai scurtă decât X (femelele), mai încet, dar mai rezistent, Ys, prin urmare, vor fi mai ușor distruși în pH acid și trecerea Y va fi apoi favorizată. Concluzie: ar trebui deci să adoptăm o dietă mai mult sau mai puțin acidă pentru a vă optimiza șansele de a concepe un băiat sau o fată.