Pre-diabet Acestea sunt simptome care trebuie avute în vedere
Oboseală, neliniște, tulburări vizuale, senzație constantă de sete și foame: toate acestea pot fi semne timpurii ale diabetului de tip 2. Pre-diabet! „Simptomele apar atunci când organismul elimină mai mult zahăr în urină”, explică dr. Internist și nutriționist Dr. Detlef Pape din Essen.
Luați în serios fiecare semn
Este nevoie de o medie de șapte ani pentru ca pre-diabetul să se transforme în diabet de tip 2. Cu toate acestea, ar trebui să luați în serios fiecare simptom în mod devreme - dacă mai mulți se reunesc, glicemia poate fi crescută până la 250 până la 800 mg periculoase și diabetul de tip 2 este prezent.
„Pre-diabetul este de fapt excesul de greutate pe stomac”, explică Dr. Pape. Femeile ar trebui să se gândească la o boală cu o circumferință a taliei de 88 cm sau mai mult, bărbați peste 102 cm. "Pierderea neintenționată în greutate este, de asemenea, vizibilă dacă comportamentul alimentar nu sa schimbat. Pe de o parte, aceasta poate fi atribuită nevoii crescute de a urina." Dar și deficitul de insulină ar putea fi de vină: agravează utilizarea zahărului din sânge și organismul se bazează pe depozitele de grăsime pentru energie. O consecință și un semn de avertizare este o halitoză chimică cu acetonă.
Nu vă răciți acum!
Mâncărimi în gât, furnicături la nas și curgeri la nas? Activează-te imediat ce apar primele semne ale unei infecții asemănătoare gripei!
Determinați pre-diabetul prin test de sânge
Medicul poate stabili dacă aveți pre-diabet cu un test de sânge. Măsoară insulina și zahărul (glucoza). Valorile sunt înmulțite și împărțite la 22,5 (index HOMA). O valoare de 3 înseamnă pre-diabet, 4 până la 5 diabet de tip 2. Acesta din urmă poate fi prevenit - cu exerciții fizice care fac celulele musculare sensibile la insulină, precum și un aliment care combină: carbohidrați (pâine integrală, muesli) dimineața - proteine (tofu, pește, Quark) seara.
Expertul sfătuiește
Dr. Detlef Pape este internist și nutriționist în Essen
"Dacă sunteți supraponderal (indicele de masă corporală peste 28) și dimensiunea taliei este prea mare, ar trebui să vă schimbați stilul de viață imediat!" Mai presus de toate, aceasta înseamnă: alimentație sănătoasă și mult exercițiu. "O vizită anuală a medicului ar trebui, de asemenea, să facă parte din aceasta." Mai multe informații de la expert pot fi găsite în ghidul său „Diabet: Fii atent, capcană de insulină!”.
Răceală - scurtează durata bolii!
O răceală îi pune pe oameni în șah mat de zile. Cu acest medicament natural, simptomele nu apar cu adevărat în primul rând.