Pre-diabet cum să evite trecerea la diabet zaharat PassionSant

noutăți În caz de pre-diabet, este important să reacționăm energic, altfel există un risc ridicat de a deveni diabet pe termen scurt sau mediu. Adaptarea obiceiurilor de viață joacă un rol cheie.

zaharat

Pre-diabetul este un semnal de alarmă. Se caracterizează printr-un nivel de zahăr din sânge (glicemie) mai mare decât în ​​mod normal, dar nu până la punctul de a vorbi despre diabet ... ceea ce amenință totuși. Cum să reacționăm pentru a limita pe cât posibil această dezvoltare nefavorabilă ?

O echipă americană (Universitatea Emory) a realizat o meta-analiză a aproximativ 40 de studii anterioare, reunind aproximativ 50.000 de persoane cu pre-diabet. Referințele încrucișate ale rezultatelor, legate de urmăririle care durează de la 5 la 9 ani, arată că schimbarea obiceiurilor de viață (dietă, activitate fizică, controlul greutății, alcool etc.) este asociată cu o reducere a 36 - 39% riscul de diabet, la fel de mult ca administrarea de medicamente (împotriva rezistenței la insulină, în special).