Slăbiți apa este cuvântul magic
Timp de citire: minut Mulți oameni care au voința fermă de a scăpa de câteva kilograme eșuează în mod repetat din cauza capcanei de băut. Băutul este la fel de important ca și mâncarea corectă. Apa este cea mai bună.
Slăbiți: apa este cuvântul magic
Slăbește cu apă: bea mult
Când pierdeți în greutate, este important să beți apă și ceai în mod regulat și des (de preferință ceai din plante și fructe). Nu există nicio limită pentru „mult” - dar nu ar trebui să scadă sub 3l pe zi. Ar trebui să evitați cu siguranță băuturile zaharoase, cum ar fi cola, sucul, băuturile dulci cu gaze și așa mai departe. Cafeaua și ceaiul negru trebuie consumate numai în cantități mici.
Calitatea apei joacă, de asemenea, un rol major. Corpul nostru este programat să poată absorbi apă pură, liniștită. Corpul nostru nu poate prelucra apa spumantă - dimpotrivă - promovează acidificarea și nu slăbești.
Slăbiți cu apă: ar trebui să fie apă liniștită
Dacă îl luați în serios, acidul carbonic este un produs rezidual din corpul nostru de care scapă în fiecare zi sub formă de expirație și excreție. Dacă acum alimentăm acest „deșeu” înapoi în organism sub formă de băuturi carbogazoase, organismul nu poate utiliza în mod corespunzător apa pe care o conține și cea mai mare parte din aceasta excretă din nou.
Arată diferit cu apă plată. Corpul poate absorbi acest lucru imediat și celulele au un purtător bun pentru a transporta corect toate deșeurile.
Remarcăm acest lucru mai presus de toate prin faptul că atunci când bei apă liniștită trebuie să mergi la toaletă de mai multe ori pe zi pentru a urina. Acesta este un semn foarte bun al unui echilibru al apei funcțional.
Așadar, atunci când urmează să faceți cumpărături, asigurați-vă că cumpărați apă liniștită sau, în perioada în care vă obișnuiți, puteți folosi și apă ușor carbogazoasă (medie). Cereți furnizorului dvs. de apă despre calitatea apei de la robinet. În multe regiuni, acest lucru este mai bun decât ceea ce se cumpără și, prin urmare, este, de asemenea, mult mai ieftin!
Credit foto: goodluz/stock.adobe.com
PS: Managementul calității este important pentru noi!
Vă rugăm să ne spuneți cum vă place postarea noastră. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe asteriscurile de mai jos (5 asteriscuri = foarte bune):