Pregătirea EMS pentru consumul de calorii

Consumul dvs. de calorii

Consumați în timpul a 60 de minute de antrenament EMS

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbiți cu antrenamentul EMS

Cât de mult în greutate pierzi cu antrenamentul EMS și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de ajustare calculează apoi cât timp trebuie să efectuați activitatea de formare EMS:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de persoane în vârstă de 40 de ani cu diferite greutăți și ce folosesc în timpul activității alese (instruire EMS). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: