Pregătirea forței și pierderea în greutate Cum să pierzi rapid greutatea feței - un sistem simplu
Cum să pierzi rapid greutatea feței - un sistem simplu
Pentru acest articol, voi detalia cum să slăbesc fața, explicând un sistem foarte simplu care vă poate ajuta să începeți acum.
În primul rând, doriți oricare dintre aceste probleme
A) Aveți un corp subțire și slab, dar aveți o față grasă și doriți să știți cum să pierdeți greutatea feței
B) Ați slăbit recent, dar cumva greutatea de pe față rămâne aceeași.
Aceasta este cea mai mare problemă a ta .
Problema obișnuită este aceea de a face față unei greutăți mai mari decât ar trebui, în timp ce restul corpului nu este deloc supraponderal.
Ce ar fi dacă ți-aș spune că a existat o modalitate de a pierde în greutate la față fără intervenții chirurgicale plastice sau de a pierde în greutate corporală?
Îți dorești să slăbești pe față? Dacă ai putea avea acea zonă specială care să urmărească pierderea în greutate, poți să editezi singur această parte și viața ar fi mult mai ușoară, ai arăta mult mai atractiv, ai primi mai multă atenție din partea sexului opus sau ai mai multe șanse de interviuri de angajare și nu mai trebuie să vă simțiți nesigur cu privire la aspectul feței dvs., mai ales în fotografii. Într-o clipă voi detalia ce trebuie să faceți.
De ce pierderea în greutate nu este o modalitate bună de a pierde în greutate
Este posibil să fi auzit că, pentru a pierde în greutate, trebuie să-ți fi pierdut greutatea corporală totală, procentul de grăsime corporală. Este adevărat că nu puteți merge într-o anumită zonă pentru a slăbi. Cu toate acestea, există modalități prin care vă puteți crește șansele de a pierde în greutate. Unul dintre motivele pentru care ai mai multă greutate pe față este că grăsimea din aportul tău de calorii (se poate datora geneticii) este doar depozitată în față înainte de a merge în altă parte.
După cum știm cu toții, mușchii sunt foarte buni la arderea caloriilor, deci cu cât aveți mai mult mușchi, cu atât ardeți mai multe calorii, deci cea mai bună modalitate de a preveni depozitarea grăsimilor pe față este de a construi mușchi.
Pentru a vă ajuta să pierdeți greutatea feței, trebuie să vă întăriți și să vă tonificați mușchii feței. Fața ta are mușchi la fel ca orice altă zonă a corpului tău, așa că are sens să-ți exersezi mușchii feței pentru a pierde în greutate.
Ei bine, dacă ai putea crede că a avea mușchi faciali te poate face să arăți urât, nu este adevărat, de fapt este exact opusul. Când construiți mușchii, pielea se strânge și vă oferă un aspect neted și crestat. Pielea ta este un organ elastic care formează contururile mușchilor feței, exercițiul cu un program adecvat îți va strânge mușchii și astfel îți va strânge pielea, va reduce aceste riduri și va opri întinderea pielii făcându-te să arăți mai tânăr și mai sănătos.
Există aproximativ 140 de tehnici diferite de exersare a expresiei faciale pe care veți dori să le învățați și voi aborda asta un pic mai târziu. Dar cel mai important lucru pe care încerc să-l pun despre mine este că acest lucru nu este dificil.
Chiar dacă pare imposibil și atât de frustrant, să ai obrajii dolofani și bărbii dubli până la un punct în care s-ar putea să fii interesat și de chirurgia plastică, dar trebuie să-și dea seama că acest lucru nu este greu, deoarece pierderea greutății corporale trebuie doar să fii consecvent în față și Exercițiu în dieta ta.
NOTĂ: În niciun caz nu ar trebui să luați în considerare chirurgia plastică în acest moment, pentru că de ce ați cheltui 1.500 USD până la peste 5.000 USD pentru o reducere a grăsimii bucale sau pentru o operație de reducere a obrazului și ați pune fața prețioasă la riscul de scobire a obrazului și paralizie facială permanentă, deși să încerc aceste exerciții faciale sofisticate pentru a pierde în greutate pe față pe care ți le voi arăta?
Un sfat din dieta ta pentru a slăbi față în față este să mănânci mai multă carne roșie sau orice îți oferă o cantitate bună de proteine. Umflarea feței poate fi cauzată de excesul de apă stocată pe față; proteinele pot preveni umflarea feței, deoarece ajută la eliberarea apei din celulele sanguine.
De asemenea, mâncând mai multe lucruri pe care le poți mesteca cu gura, mestecatul este o formă bună de exercițiu pentru fața ta, precum maxilarul tău. Deci, începeți să vă mestecați fața grasă.
Un alt sfat este să vă reduceți aportul de calorii consumând mese mai mici, dar mâncați mai regulat la fiecare 3 ore pentru a vă crește metabolismul. Acest lucru vă va permite corpului să proceseze mai repede alimentele pe care le consumați, ceea ce lasă mai puține calorii stocate în corp ca grăsimi. și, după cum știți, toate caloriile pe care le consumați merg direct la grăsimea feței, deci asigurați-vă că reduceți cantitatea de calorii pe care le puneți
Nu trebuie să fii copleșit de toate acestea. Tot ce trebuie să știți este că cheia pentru a pierde în greutatea feței este să faceți exerciții faciale și să reduceți cantitatea de calorii pe care o consumați. Este ca și cum ai face un exercițiu de slăbit și o dietă pentru fața ta.