Pregătirea lui Lebron James în dieta intensă NBA, rutină, somn și mai presus de toate rigoare
Tsitsi
Ieșim din această agenție nebună gratuită pentru câteva minute. Lectură plăcută te așteaptă. Fanii adoră să înțeleagă ce se întâmplă în „viețile” jucătorilor NBA. Indiferent dacă este în afara terenului sau în interior, cu alte cuvinte antrenament, zgomot de vestiar sau chiar pregătire. Și acesta este subiectul serii. Cum se pregătește Lebron James? Element de răspuns !
O persoană de elită din domeniul său nu poate fi identificată prin talentul său, dimpotrivă. Cel mai bun din generația sa în baschet, fotbal și chiar în viața profesională este adesea cel mai silitor. O frază care poate suna cât de clișeu, dar care este mult mai reală decât fesele lui Kim K. Bosser nu înseamnă să se rupă 24 de ore pe zi. Dimpotrivă, regularitatea face treaba și acest joc, Lebron James este, fără îndoială, cel mai bun din domeniul său. Cariera lui vorbește pentru el. Merge la cărbune 365 de zile din an, camerele foto sau nu îndreptate în direcția sa. Puteți învăța lucruri care vă pot ajuta personal. Cunoașterea acestor tipuri de detalii este întotdeauna interesantă și poate chiar surprinzătoare pentru o persoană precum Lebron James. S-ar putea să te recunoști acolo.
Regele dă mii de dolari pentru a avea un corp sănătos, dar pregătirea joacă un alt rol, nu poți plăti, trebuie să mergi cu cărbune. Între diete intense, somnuri mari și bune, alimentație bună, performanțele produse la mai mult de 30 de ani nu sunt probabil atât de ireale. Se poate că depune mai mult efort în afara terenului decât pe teren, cel puțin mental. Antrenorul său Mike Mancias nu glumește cu Lebron James, știe că fiecare pas este important. Interzis să petreacă, Bron trebuie să doarmă suficient pentru a fi gata a doua zi dimineață. După ce ați băut un amestec mic în shaker, cu 30 de minute înainte de antrenament, îi încălzește gambele, coapsele, paturile și partea inferioară a spatelui. Urmează începutul unui program intens: cardio, antrenament cu greutăți și chiar exerciții de yoga ! Jucătorul Lakers efectuează, de asemenea, o mulțime de împărțiri, de multe ori pe un teren american FOOT.