Pregătirea pentru sarcină - începe preocuparea pentru dezvoltarea corectă a copilului
CLUB Novalac
Primesti gratuit
Membru și primiți un cadou de bun venit.
Preocuparea pentru nou-născut nu începe după naștere, ci mult mai devreme, chiar înainte de concepție. O dietă sănătoasă pentru mamă este esențială pentru începerea, progresul și finalizarea cu succes a sarcinii. Dieta echilibrată, activitate fizică și comportament adecvat contribuie semnificativ la menținerea sănătății femeilor în vârstă de reproducere.
Obiceiurile alimentare și de exerciții fizice necorespunzătoare, precum și stilurile de viață nesănătoase (fumatul, consumul de alcool) pot crește riscul de obezitate, diabet gestațional, hipertensiune arterială și sindromul ovarului polichistic la femeile aflate la vârsta fertilă și pot provoca un deficit de folat (acid folic) în perioada anterioară concepției.
Obezitatea maternă are un impact major asupra rezultatului sarcinii, atât pentru mamă, cât și pentru făt. Obezitatea mamei crește riscul de diabet gestațional, hipertensiune arterială, preeclampsie (hipertensiune arterială, edem.), Apnee în somn și naștere prematură. Obezitatea mamei afectează nu numai propria sănătate, ci și cea a fătului și crește probabilitatea de naștere mortală târzie, avort sau necesitatea unei operații cezariene și obezitate ulterioară a copilului. Tensiunea arterială ridicată poate întârzia creșterea fătului sau poate duce la naștere prematură.
Sindromul ovarian polichistic, care afectează 1 din 10 femei în vârstă fertilă, se corelează cu mai multe tulburări metabolice, inclusiv menstruație neregulată, infertilitate, hipertensiune arterială, intoleranță la insulină, boli cardiovasculare și diabet de tip 2. Majoritatea femeilor cu sindrom ovarian polichistic sunt fie supraponderale, fie au greutate corporală normală, dar acumulare excesivă de grăsime Țesutul abdominal. Dieta și activitatea fizică joacă un rol important în aceste plângeri. Este important să luați acizi grași corespunzători (omega-3) și, în același timp, să reduceți aportul de acizi grași trans, deoarece consumul excesiv poate duce la infertilitate.
O dietă sănătoasă și echilibrată, un stil de viață adecvat, dar mai ales greutatea corporală normală a mamei, sunt esențiale pentru o concepție sănătoasă, sarcină și sănătate a nou-născutului. Creșterea adecvată în greutate în timpul sarcinii va asigura o dezvoltare optimă a fătului. Fluctuații mai mari ale greutății în timpul sarcinii trebuie prevenite.
Tabelul 1: Creșterea în greutate corporală în timpul sarcinii (câștiguri totale și săptămânale pentru al doilea și al treilea trimestru)
Malnutriție
IMC * 30
Creștere săptămânală în trimestrele 2 și 3 (kg)
* IMC (indicele de masă corporală) = Găsiți-vă IMC împărțind greutatea la înălțimea pătrată (înainte de sarcină).
Nevoile energetice ale viitoarei mame depind de indicele ei de masă corporală (IMC). Creșterea preconizată a greutății corporale până la sfârșitul sarcinii, cu un IMC normal, se poate datora creșterii greutății țesuturilor individuale, nu doar a fătului și a lichidului amniotic. Creșterea în greutate până la sfârșitul sarcinii este distribuită astfel: sân 0,5 kg, placentă 0,6 kg, făt 3-3,5 kg, lichid amniotic 1 kg, uter 1 kg, volum crescut de sânge 1,5 kg și lichid extracelular 1,5 kg; creșterea rămasă în greutate corporală este acumularea de grăsime. În timpul sarcinii, hormonul progesteron determină depunerea în creștere a grăsimilor în scopul izolării termice a copilului. Grăsimea este stocată ca rezervă energetică și relaxează mușchii netezi, care încetinesc transportul alimentelor prin tractul digestiv, ceea ce la rândul său crește absorbția nutrienților. Cantitățile mai mari de estrogen, pe de altă parte, asigură o bună creștere, susțin funcția uterului și reținerea apei. Ambii hormoni sunt de ajutor pentru alăptarea cu succes.
Discutați cu ginecologul despre sarcina planificată. Pentru a asigura cantități suficiente de folat (formă activată de acid folic), se recomandă ca femeile aflate la vârsta fertilă să ia zilnic 400 μg de acid folic cu trei luni înainte de sarcina planificată și trei luni după concepție. De asemenea, este suficient de important în momentul sarcinii planificate fier ca dietă săracă în fier (fierul se găsește în legumele verzi, fructele uscate, fructele de pădure, păsările de curte, carnea roșu închis, midiile și peștele) poate duce la probleme cu ovulația și, în consecință, poate preveni concepția.
Novalac capsule prenatale
Novalac capsule prenatale combinați într-o singură capsulă toți nutrienții importanți pentru femeile care planifică o sarcină, femeile însărcinate și mamele care alăptează.
Planificarea sarcinii
Preocuparea pentru nou-născut nu începe după naștere, ci mult mai devreme, chiar înainte de concepție. Starea de sănătate și nutrițională a mamei sunt esențiale pentru un început, un curs și o finalizare a sarcinii reușite. O dietă echilibrată, o activitate fizică și un comportament adecvat sunt elemente esențiale în menținerea sănătății femeilor în vârstă de reproducere.
sarcina
Alimentația sănătoasă este baza pentru sănătate și bunăstare la orice vârstă, dar mai ales în timpul sarcinii, atunci când substanțele nutritive sunt transferate din corpul mamei către făt. Deoarece fătul trebuie să fie în primul rând aprovizionat cu toți nutrienții necesari, este foarte important ca mama să își adapteze propria dietă la această nevoie crescută de nutrienți.
Pentru copilul meu
Formula pentru sugari care acoperă nevoile nutriționale ale bebelușului de la naștere până la vârsta de 3 ani. În același timp, formula pentru sugari Novalac Premium acționează împotriva celor mai frecvente afecțiuni digestive din primul an de viață.
Capsulele prenatale Novalac ® sunt un supliment alimentar. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată.