Pregătirea postului - La Belle Verte

Pregătirea postului

A venit timpul să mă pregătesc pentru post. După toate cercetările și citirea, acest lucru mi se pare a fi cea mai ușoară soluție pentru a scăpa de unele probleme de sănătate.

postului

Așa că voi începe prin a obține sucuri de fructe și legume Biotta (Wellness-Woche) pentru tratamentul doctorului Lützner și, deoarece mi se pare important să-mi curăț corpul în profunzime, merg și la vânătoare de plante medicinale care să se detoxifice adânc în ficat, sânge, rinichi și intestine.

Trebuie să fii atent cu amestecurile de plante pentru a nu-mi dăuna corpului, iar reacțiile de supradozaj pot fi accentuate prin post.

În prima mea reflecție, m-am gândit să completez postul cu sucurile plantelor medicinale precum urzici, mesteacăn, ridiche neagră, anghinare. dar consumul a prea multe sucuri diferite, în plus față de apă și ceai de plante pe tot parcursul zilei, poate face un pic mult pentru un organism care ar trebui să postească (chiar dacă este doar lichid). Mi se pare important să păstrez (sau să reiau) obiceiuri alimentare bune, începând cu regularitatea capturilor .

Veți înțelege că nu voi urma planul predefinit al Wellness-Woche, ci voi dezvolta propriul meu plan folosind varietatea de sucuri și citind cartea doctorului Lützner. Lasă-mă să explic:

  • La ridicare:un pahar mare de apă cu o linguriță de ulei de măsline și, în plus, o linguriță de semințe de in (ulei și in ca înlocuitor al sării destinate activării funcției intestinale, cred că sarea este prea agresivă în timpul postului) Atenție: nu există semințe de in în cazul a problemei tiroidei
  • Mic dejun: un ceai de plante pentru a activa circulatia (eventual 1/2 lingurita de miere in caz de vertij)
  • Masa de pranz:1 pahar mare de suc de legume (aproximativ 250 ml) puternic diluat pentru a obține aproximativ 3 pahare mari de băutură (pentru a mesteca ca o masă adevărată)
  • Luând cina:1 pahar mare de suc de fructe (aproximativ 250 ml) puternic diluat pentru a obține aproximativ 3 pahare mari de băutură (întotdeauna de mestecat)
  • La culcare: un ceai de plante calmant

Este destul de posibil să luați, pe lângă ceaiul de plante, un pahar de suc de fructe (diluat, desigur) la micul dejun. Alegerea personală.

Între mese intenționez să beau cel puțin 1 până la 2 sticle mari de apă de izvor și 1 până la 2 litri de ceai de plante.