Pregorexia anorexia în timpul sarcinii

Când mama și copilul ei nenăscut mor de foame.

Sarcina este considerată a fi una dintre cele mai fericite și mai interesante părți din viața unei femei. În mod normal, acordați mai multă atenție sănătății decât de obicei, mai ales în aceste nouă luni, deoarece starea dvs. fizică este acum responsabilă și pentru bunăstarea copilului nenăscut. Dar așa-numita pregorexie arată clar că un corp sănătos și un suflet sănătos nu sunt o chestiune firească pentru viitoarele mame. Care sunt riscurile de anorexie în timpul sarcinii și cum te descurci cu ele? Avem cele mai importante 7 fapte pentru dvs.!

Termenul „pregorexie” este alcătuit din termenii „gravidă” și „anorexie” și a apărut după ce terapeutul de familie american Maggie Baumann a scris despre anorexia ei în timpul și după sarcină ani mai târziu. În acest moment, cele două fiice ale ei erau mari.

1. Care femei pot dezvolta pregorexia?

Dacă ați suferit de anorexie înainte de sarcină, există un risc ridicat de a suferi și ea în timpul sarcinii. Teama de a nu vă putea controla deloc propria greutate în următoarele nouă luni este deosebit de mare. De asemenea, este posibil să fi avut o conștientizare sănătoasă a corpului de mult timp și să o pierzi din nou în timpul sarcinii. De asemenea, puteți obține pregorexie chiar dacă nu ați avut până acum o tulburare de alimentație. De cele mai multe ori, tulburarea alimentară nu dispare imediat după sarcină, dar continuă și are un impact negativ asupra relației dintre mamă și copil.

2. Motive ale anorexiei în timpul sarcinii

Motivele pentru anorexia nervoasă „normală” pot fi adesea găsite în copilărie. Relațiile familiale problematice, presiunea de a efectua, dorința de recunoaștere și dragostea necondiționată sunt doar câteva cauze posibile. Și în pregorexie, stima de sine scăzută și încrederea în sine sau teama de a nu fi suficient ca femeie și mamă joacă de obicei un rol major. Un factor declanșator care este adesea subestimat este presiunea socială și Influența idealurilor de frumusețe media. Instagram este plin de femei aparent perfecte care aduc cariere și familii sub un singur acoperiș și „pe lateral” mănâncă sănătos, fac sport și au corpuri impecabile. Această tendință devine tot mai frecventă în timpul sarcinii. Nu este suficient, modele precum Kate Middleton își prezintă corpul subțire după bebeluși publicului la doar câteva ore după nașterea copilului lor. Așadar, nu este de mirare că o femeie sănătoasă anterior se teme să nu poată fi la înălțimea acestor idealuri și să dezvolte o tulburare de alimentație ca viitoare mamă.

3. Simptomele pregorexiei

Următoarele semne pot indica anorexie în timpul sarcinii:

Ați suferit de anorexie înainte de a rămâne gravidă.
Gândurile tale se învârt în jurul creșterii în greutate.
Îți definești bunăstarea fizică doar după greutatea ta.
Accentul nu se pune pe copilul nenăscut, ci pe teama de a se îngrăși.
Vă suprimați și vă ascundeți sarcina.
Mâncați prea puțin sau săriți cu totul mesele.
Preferi să mănânci singur și altfel să te retragi.
Reacționezi sensibil atunci când împrejurimile îți vorbesc despre comportamentul tău alimentar.
În ciuda sarcinii, faci exerciții fizice excesive.

Aceste simptome sunt frecvente după naștere:

Ați dezvoltat o atitudine defensivă față de copilul dumneavoastră.
Nu îi poți oferi copilului tău afecțiune și dragoste.
Refuzi să alăptezi.
Gândurile tale se învârt doar în jurul modului în care poți pierde din nou în greutate rapid.
Faceți exerciții fizice excesive și dieta.

4. Riscuri pentru viitoarea mamă

Deoarece corpul dumneavoastră trebuie să aibă performanțe maxime în următoarele nouă luni, veți avea nevoie de mai mulți nutrienți decât de obicei. Pentru ca placenta și astfel bebelușul să poată continua să fie alimentate cu toți nutrienții, corpul tău trece la arzătorul din spate. Printre altele, acest lucru vă poate determina descompunerea mușchilor, sunteți predispus la osteoporoză și tensiunea arterială poate crește, de asemenea.

5. Riscuri pentru copilul nenăscut

Deoarece placenta este slab alimentată cu substanțe nutritive, efectele lipsei de alimente pot fi devastatoare pentru copilul nenăscut. Utilizarea laxativelor poate afecta dezvoltarea fizică și mentală a copilului nenăscut. În funcție de tipul de insuficiență, pot apărea întârzierea creșterii, tulburări de dezvoltare, precum și nașteri premature și avorturi spontane. În plus, riscurile de obezitate și hipertensiune arterială, de exemplu, cresc, boală coronariană, Diabet și intoleranță la glucoză.

6. Ajută și lasă ajutor

Oamenilor din întreaga lume li se pare de obicei iresponsabil dacă o femeie însărcinată se tem mai mult să se îngrașe decât să-și asigure ei înșiși și propriului copil nutrienți importanți. Dar, înainte de a judeca, ar trebui să vă dați seama că o tulburare de alimentație este o boală care trebuie luată în serios și are nevoie de tratament. Cu reproșuri, presiune și declarații umilitoare, nu se poate realiza nicio recuperare. Această situație este extrem de dificilă, mai ales pentru partener și viitorul tată. Este esențial să stați alături de partenerul dvs. și să o sprijiniți pentru a obține ajutor medical și psihoterapeutic.

Sunteți afectat de pregorexie? Dacă nu ați primit încă asistență medicală, medicul de familie sau medicul ginecolog care vă va trata va fi încântat să vă sfătuiască în orice moment. Dacă îți este mai ușor, mai întâi te poți încredința unei persoane dragi sau a femeilor afectate dintr-un grup de auto-ajutor. Este important să nu vă ascundeți obiceiurile alimentare și temerile, ci să vorbiți despre ele în mod deschis și sincer. Aceasta înseamnă că alegeți în mod conștient să vă confruntați cu problema. Și aceasta este de obicei cea mai grea parte dintre toate cu tulburări de alimentație. De regulă, persoana în cauză suprimă simptomele și este conștientizată de ei de către semenii lor. Dacă vi se întâmplă acest lucru, nu înțelegeți informațiile ca pe un reproș, ci ca pe un ajutor pentru a putea solicita rapid asistență medicală și pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe copilul dvs. de rău.

7. Nu trebuie să mănânci pentru doi!

S-ar putea să vă fie de ajutor să discutați cu ginecologul cât câștigați aproximativ în timpul sarcinii. Acest lucru poate îndepărta frica de creșterea greutății tale "nemăsurat". Medicii folosesc orientările Institutului de Medicină din SUA (IOM) ca ghid. Veți afla cât de mult ar trebui să puneți în greutate aici. Apropo, sarcina nu înseamnă că ar trebui să mănânci pentru două odată. Este important să mâncați alimentele „potrivite” suficient. Sfaturile nutriționale vă vor ajuta să găsiți cantitatea potrivită și, de asemenea, veți ști cum să faceți față temerilor. Puteți afla ce alimente sunt esențiale pentru dvs. și bebelușul dvs. în cadrul nostru Superaliment-Contribuţie.

Informații generale despre tulburările de alimentație pot fi găsite în MARE consilier.