Prelegere - Nutriție - Gătit și mâncare sănătoasă

Prelegere - nutriție

Titlu: Dieta - secretul corpului nostru

Descriere:
Dacă înțelegeți cum funcționează metabolismul dvs., veți găsi mai ușor să mâncați corect.

sănătos frumos

Deoarece: o dietă proastă, nesănătoasă și lipsa exercițiilor fizice duc la boli și plângeri care reduc semnificativ calitatea vieții noastre.

În interesul nostru, ar trebui să ne ocupăm de acest subiect.

Iată o selecție de subiecte:

  • Care sunt principalele noastre greșeli alimentare?
  • De ce megapilula nu funcționează pentru o zi?
  • Ce sunt nutrienții?

Ce sunt substanțele nutritive și de care avem nevoie?

Cum aflăm greutatea noastră ideală? Ce înseamnă BI și IMC?

Cum ne obținem nevoile zilnice de energie?

Cum ar trebui să ne hrănim? Sfaturi nutriționale conform DGE (Societatea Germană pentru Nutriție) și sfaturi de bucătărie.

Această prelegere se adresează tuturor celor care doresc să știe cum o dietă sănătoasă poate ajuta la prevenirea bolilor.