Preludiul Postului Mare - Curățarea ficatului ușoară!
Organele noastre au atins o anumită vârstă, iar ficatul, în special, a atins deja performanțe de top în viața noastră până acum. De obicei, este supraîncărcat cu toxine și, ca urmare, este lent și blocat. Prin urmare, pot apărea simptome precum bufeuri, transpirații nocturne, iritabilitate, oboseală, depresie, anxietate și pierderea libidoului.
Se recomandă curățarea și îngrijirea regulată a ficatului. Postul în special este ideal pentru acest lucru și este o ocazie pentru a aduce acest subiect înapoi pe masă.
Ce face ficatul tau?
Este organul metabolic! Ficatul decide ce se întâmplă cu substanțele absorbite din intestin.
• Controlează metabolismul,
• reglează nivelul colesterolului,
• asigură digestia grăsimilor,
• este pentru zahărul u. Responsabil de metabolismul proteinelor
• Produce numeroși hormoni și enzime,
• este un depozit de vitamine și fier
• este responsabil pentru alimentarea cu energie din corpul dumneavoastră și
• Filtrează toxinele și agenții patogeni din sânge
• și produce substanțe imune importante.
Detoxifierea și neutralizarea substanțelor nocive este una dintre cele mai importante sarcini ale ficatului. Dieta slabă (grăsimi, alcool, cantități mari de fructoză, mâncare instantanee, zahăr, prea multă carne), fumatul, medicamente, prea puțină mișcare și prea mult stres reduc funcționarea ficatului. Tot ceea ce ingerăm ajunge în ficat doar prin intestine. De obicei, însă, flora intestinală este tulburată și de natura dietei noastre, astfel ficatul trebuie să se ocupe și de otrăvuri, substanțe nedigerate, bacterii și ciuperci. Dacă ficatul nu mai este capabil să elimine substanțele nocive, acestea se depun în organism. O curățare a colonului împreună cu o cură de post și o curățare a ficatului sunt, prin urmare, deosebit de utile.
Ceai de ciulin de lapte, rădăcină de păpădie și anghinare în pluskt au un efect de detoxifiere și regenerare a ficatului. Sucul de țelină este deosebit de recomandabil și foarte nou pentru cercetare. Proaspăt stors și pe stomacul gol, regenerează și vitalizează ficatul, reduce încărcătura virală, elimină toxinele și elimină toxinele care s-au acumulat în ficat de-a lungul anilor. Vânzătorii de suc pot fi băuți tot anul, nu doar în timpul Postului Mare. Cu toate acestea, este important să mâncați pe stomacul gol și numai după 15-30 de minute.
Fiecare regim de detoxifiere poate sau trebuie făcut de unul singur Folie de ficat a fi insotit. Ficatul, ca organ central de detoxifiere, este deosebit de provocat în timpul postului și al curățării. Cu o folie de ficat, susținem performanța ficatului, deoarece fluxul sanguin către ficat, vezica biliară și căile biliare este promovat. Se produce dilatarea vasculară, ceea ce facilitează scurgerea bilei din canalele biliare ale ficatului.
Cel mai bun moment pentru înfășurarea ficatului este în jurul orei 13:00. În acest moment, după ce a mâncat, ficatul este cel mai activ, iar compresa este la cel mai bun nivel. Dar are și un efect pozitiv seara înainte de culcare. Pentru înveliș, puneți o ficat de bumbac bine înșirat înmuiat în apă caldă pe ficat, sub arcada costală dreaptă. O altă cârpă uscată și un termofor sunt așezate deasupra ei. Se recomandă 30 - 60 de minute de odihnă. (Nu trebuie să utilizați compresa hepatică dacă sunteți afectat de sângerări gastrice, ulcer gastric sau ulcer intestinal!)
Puteți găsi alte ingrediente valoroase care ameliorează ficatul și promovează detoxifierea în:
• anghinare - Substanțele amare pe care le conține protejează ficatul de radicalii liberi.
• Salate amare și păpădie - au efecte detoxifiante și favorizează arderea grăsimilor Usturoiul - mărește productivitatea ficatului.
• Broccoli, ridiche și ridichi - stimulează ficatul.
• Ceai verde - Ajută la eliminarea toxinelor și a depozitelor de grăsime.Nucile - conțin substanțe importante care ajută ficatul să elimine amoniac.
• ghimbir - susține sistemul imunitar și ajută în acest fel ficatul să se detoxifice.
• curcumă - curcumina conținută promovează funcția bilei și ameliorează ficatul în acest fel. Curcumina protejează, de asemenea, ficatul de toxinele dăunătoare și este capabilă să vindece celulele hepatice.
• ulei de in - conține o mulțime de anti-inflamatorii omega.
• Sfeclă - Flavonoidele și beta-carotenul lor ajută la curățarea.
• lămâie - are un efect de bază. Activează enzimele din ficat care ajută la detoxifiere.
Cu această ocazie aș dori să ne întâlnim din nou imediat Ceaiul cu metabolism amintesc. Dacă nu o știți deja, puteți găsi rețeta aici:
¼ l apă caldă,
Suc de jumătate de lămâie,
Un vârf de curcuma,
Un vârf de piper negru,
2 felii de ghimbir.
Are un gust extrem de delicios și îți faci ficatul ceva bun. Acest ceai metabolic mă însoțește în fiecare zi. Îl pregătesc pentru mine dimineața și încep ziua de lucru cu el!