Presbiopia, un exercițiu pentru îmbunătățirea vederii

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 25.02.2018 la 10:33

exercițiu

Urmăriți-vă dieta pentru a evita presbiopia timpurie

Îmbătrânirea corpului afectează toate țesuturile, iar ochii nu sunt cruțați. Cu toate acestea, este posibil să încetiniți procesul, pornind suficient de devreme, inclusiv urmărind dieta. Alegeți alimente bogate:

- în vitamina A pentru conservarea retinei și a corneei,

- omega-3 pentru flexibilitatea celulelor oculare,

- în vitaminele B pentru circulația corectă a informațiilor vizuale,

- în antioxidanți, în taurină și mai general în vitaminele A, C și E pentru a limita îmbătrânirea diferitelor structuri ale ochiului.