Presopunctura

pentru a influenta problemele gastrice/intestinale
  • Secțiuni ale acestei pagini:
  • Presopunctura
  • Tehnica de batere
  • Puncte de acupunctură pentru afecțiuni gastro-intestinale
  • Puncte standard
  • → sindromul intestinului iritabil (Ma 37)
  • → digestie (Ma 41)
  • → flatulență (Le 3)
  • → stomac (ren 15)
  • Pete dimineața și seara
  • → Activarea punctului de dimineață (Ren 6)
  • → Punct de seară calmant (Ma 36)
  • Puncte de urgență
  • → Punctul principal al durerii (marți 4)
  • → Dureri abdominale spasmodice (Ma 35)
  • → Panică și diaree (miercuri 1)
  • consultare
  • Această postare ți-a fost de ajutor?

presopunctura

Probabil că toată lumea a auzit de acupunctura aparține unei metode ancorate în medicina tradițională chineză (TCM). Ace fine sunt străpunse în anumite puncte de pe suprafața corpului nostru pentru a armoniza fluxul de energie sau pentru a produce propriile substanțe ale corpului. Această tehnică este realizată de terapeuții TCM instruiți care - dacă este posibil în China - sunt instruiți, i.a. pentru a putea găsi locația exactă a punctelor potrivite.

Corpul nostru nu este doar străbătut de tracturile nervoase care pot transmite stimuli, ci și de așa-numitele meridiane (canale) în care, conform doctrinei TCM, curge energia vieții, Qi. Meridianele sunt atribuite organelor noastre. Deci există i.a. meridianul colonului (Di), meridianul splinei (Mi) sau meridianul stomacului (Ma) și altele. În plus, există și alte canale, cum ar fi așa-numita navă de concepție (Ren Mai) și vasul de direcție (Du Mai), ale căror nume nu relevă nicio referire directă la organe. Punctele de acupunctură sunt numerotate pe meridiane și în funcție de poziția lor de ex. marcat cu »Di 4«, »Ma 37« sau »Ren 6«.

Dacă fluxul de energie este perturbat, pot fi rezultatul bolilor. Bolile cronice în special pot fi influențate favorabil prin activarea fluxului de energie. Organele corpului nu sunt întotdeauna sau nu sunt atinse exclusiv prin meridianul atribuit organului; punctele de pe alte meridiane pot fi, de asemenea, manipulate pentru a obține un efect optim.

Dar nu numai fluxul de energie poate fi normalizat prin acupunctură, ci poate reduce și direct producția de diferite substanțe, cum ar fi Sunt "stimulate analgezicele", care pot avea apoi un efect benefic asupra paresteziei. De exemplu, este chiar posibil (și se face și în China) să se elimine senzația de durere cu acupunctura, în așa fel încât operațiile să poată fi efectuate fără alte anestezii. În Germania nu suntem atât de departe aici, ci pentru anumite indicații precum În cazul durerilor cronice la nivelul genunchiului sau coloanei lombare, costurile pentru tratamentele de acupunctură sunt acoperite de companiile de asigurări de sănătate.

În acupunctură, așa cum s-a menționat mai sus, ace fine și subțiri sunt inserate direct în punctele de sub piele. Punctele pot fi, de asemenea, apăsate cu instrumente (cum ar fi pixurile de acupunctură) sau cu degetele - această tehnică se numește Presopunctura. Cunoașterea exactă a poziției punctelor este importantă pentru ambele tehnici, deoarece chiar și abaterile mici pun în discuție succesul.

Pentru utilizatorul neexperimentat este Tehnica de batere o alternativă bună la nivel de intrare în care punctele relevante sunt ușor atinse cu vârful degetelor. Deoarece lovirea creează o vibrație deasupra punctului și, de asemenea, puțin în jurul său, un efect poate fi obținut și cu ușoare abateri.

Presopunctura

În presopunctură, punctul corespunzător plângerii este apăsat mai mult sau mai puțin forțat cu vârful degetului, degetul mare sau un ajutor (cum ar fi o minge de spumă fermă). Lăsați degetul sau cercul de ajutor puțin pe vârf și masați punctul de acupunctură. Durata masajului trebuie să fie de aproximativ 2 până la 5 minute pe punct. Deși este important să nu vă depășiți pragul de durere în niciun fel, presiunea poate fi uneori puțin inconfortabilă. Puteți susține în mod optim presopunctura cu tehnici de respirație adecvate. Vă rugăm să citiți articolul „Respirație și digestie”.

Tehnica de batere

Tehnica de atingere implică atingerea ușoară a punctului de acupunctură cu vârfurile a două degete. Repetarea scurtă și ușoară a pielii peste vârf și revenirea imediată înapoi este suficientă - de aproximativ două până la trei ori pe secundă timp de aproximativ 2 până la 5 minute. Mâna pe care o atingi pe care parte este irelevantă pentru efect, punctele sunt dispuse simetric pe ambele părți ale corpului.

Puncte de acupunctură pentru afecțiuni gastro-intestinale

Plângerile digestive în special pot fi influențate în mod favorabil prin presopunctură sau tehnica de atingere și cu siguranță merită să vă familiarizați cu locația punctelor de acupunctură adecvate. Deci se poate fundamental, efecte de echilibrare pentru funcțiile stomacului, intestinului subțire și gros - în special pentru o mare varietate de simptome ale intestinului iritabil. Lucrând la puncte speciale, puteți obține, de asemenea, ameliorare de la distensie la nivelul abdomenului superior, flatulență, diaree, constipație, greață și balonare sau arsuri la stomac și reflux.

Există mai multe puncte pe trunchi, picioare și picioare, a căror activare are o influență general armonizantă asupra stomacului și intestinelor. În mod implicit, ar trebui să masați sau să atingeți aceste puncte de cel puțin trei ori pe zi. Există, de asemenea, un punct pe care îl puteți lucra dimineața pentru activare și un punct de seară pentru calmare. În plus, aici sunt enumerate puncte care vă pot ajuta în caz de urgență.

Începeți cu un punct sau două pe care ar trebui să le găsiți și să le editați. În următoarele zile adăugați încă un punct până când puteți localiza în siguranță toate punctele. Practicați presopunctura acestor puncte din nou și din nou, astfel încât să le puteți găsi rapid în caz de urgență.

Pentru a vă armoniza și calma întregul sistem digestiv, este o idee bună să lucrați prin toate punctele standard de mai multe ori pe zi. În plus față de acest program standard, există punctul de dimineață pentru a activa energia dimineața sau un punct de calmare seara. În caz de diaree acută, panică sau durere, masați sau atingeți punctul de urgență corespunzător. Poziția și gama efectivă a acestor puncte sunt prezentate aici. De asemenea, descrie locația și oferă instrucțiuni despre cum să găsiți cel mai bine punctele folosind îndrumări imaginare.

Există mai multe puncte de acupunctură mai potrivite pentru diferitele probleme digestive decât sunt descrise în lista următoare. Pentru a începe, însă, punctele prezentate mai jos pot fi de mare ajutor. Cu toate acestea, cel mai bine este să lăsați un terapeut instruit să vă ghideze, astfel încât să puteți afla locația diferitelor puncte de acupunctură și intensitatea adecvată, apoi să efectuați presopunctura cu succes acasă și să obțineți cel mai bun efect posibil. Pe de altă parte, puteți afișa alte puncte care sunt potrivite pentru problemele dvs. individuale.

Puncte standard

→ sindromul intestinului iritabil (Ma 37)

Efect: calmant pentru toate simptomele intestinului iritabil și diareea
Locație: Punctul se află pe meridianul stomacului (Ma37) și este chiar deasupra mijlocului dintre genunchi și picior pe exteriorul tibiei.
Găsi: Găsiți-vă tibia și puneți un ghidaj vertical imaginar de aproximativ 2 cm în exterior pe piciorul inferior. Pe această linie auxiliară, punctul de presopunctură este la 3 lățimi ale degetelor deasupra mijlocului lungimii piciorului inferior.

Tehnologie: Găsiți punctul și masați sau atingeți punctul puternic timp de câteva minute.

→ digestie (Ma 41)

Efect: Normalizarea digestiei
Locație: Punctul se află pe meridianul stomacului (Ma 41) și se află în pliul piciorului.
Găsi: Punctul de presopunctură se află în mijlocul pliului de flexie al piciorului.

Tehnologie: Găsiți punctul și masați sau atingeți punctul puternic timp de câteva minute.

→ flatulență (Le 3)

Efect: se relaxează cu flatulență
Locație: Punctul se află pe meridianul hepatic (Le 3) și se află pe spate.
Găsi: Punctul de presopunctură se află pe partea din spate a piciorului la jumătatea distanței dintre degetele de la picioare și articulația flexoră între oasele degetelor mari și ale degetelor de la picioare.

Tehnologie: Găsiți punctul și masați sau atingeți punctul puternic timp de câteva minute.

→ stomac (ren 15)

Efect: calmant pentru probleme de stomac și arsuri la stomac
Locație: Punctul se află pe meridianul de concepție al vasului (Ren15) și este chiar sub vârful sternului.
Găsi: Găsiți cel mai jos punct al sternului. Punctul de presopunctură este la aproximativ 1cm deasupra vârfului.

Tehnologie: Găsiți punctul și masați sau atingeți ușor punctul timp de câteva minute. De asemenea, puteți obține o minge semi-rigidă din spumă care se află între o minge de golf și o minge de tenis. Rulați cu atenție această bilă cu palma mâinii pe punctul de presopunctură.

Pete dimineața și seara

→ Activarea punctului de dimineață (Ren 6)

Efect: activându-se atunci când există o lipsă de energie și epuizare mentală
Locație: Punctul se află pe meridianul de concepție al vasului (Ren6) și are o lățime de 4-5 degete sub buric.
Găsi: Așezați platul mâinii pe orizontală sub buric. Punctul de presopunctură este de 4-5 lățimi ale degetelor sub buric.

Tehnologie: Dimineața: găsiți punctul și masați ușor sau atingeți punctul timp de câteva minute.

→ Punct de seară calmant (Ma 36)

Efect: calmant pentru toate tulburările gastro-intestinale
Locație: Punctul se află pe meridianul stomacului (Ma36) și are o lățime de aproximativ 4 degete sub genunchi pe exteriorul tibiei.
Găsi: Găsiți-vă tibia și așezați un ghidaj vertical imaginar la aproximativ 2 cm în exterior pe piciorul inferior. Acum așezați degetele orizontal direct sub rotula și formați aici un ghidaj orizontal. Punctul de presopunctură este la intersecția acestor două linii.

Tehnologie: Pentru seară: Găsiți punctul și masați sau atingeți punctul puternic timp de câteva minute.

Puncte de urgență

→ Punctul principal al durerii (marți 4)

Efect: liniștitor în toate stările dureroase
Locație: Punctul se află pe meridianul intestinului gros (Di4) și se află pe umflatura dintre degetul mare și arătătorul.
Găsi: Dacă apăsați degetul mare pe restul palmei, se creează o umflătură între degetul mare și rădăcina degetului arătător. Punctul de presopunctură se află pe cel mai înalt punct al acestei umflături.

Tehnologie: Eliberați degetul mare din palmă, astfel încât mărgeaua să dispară. Folosiți degetul mare cu cealaltă mână pentru a apăsa împotriva osului încheieturii degetului arătător în punctul de acupunctură. Este posibil să simțiți o ușoară durere de presiune. Acum masează energic câteva minute sau atinge punctul în acest moment.

→ Dureri abdominale spasmodice (Ma 35)

Efect: ameliorează rapid durerile abdominale de crampe
Locație: Punctul se află pe meridianul stomacului (Ma35) și are o lățime de aproximativ 1 deget sub genunchi pe exteriorul tibiei.
Găsi: Găsiți-vă tibia și așezați un ghidaj vertical imaginar la aproximativ 2 cm în exterior pe piciorul inferior. Acum puneți un deget orizontal direct sub rotula și formați aici un ghidaj orizontal. Punctul este la intersecția acestor două linii.

Tehnologie: Găsiți punctul și masați sau atingeți punctul puternic timp de câteva minute.

→ Panică și diaree (miercuri 1)

Efect: rapid cu atacuri de panică și diaree
Locație: Ideea se află pe meridianul splinei (Mi 1) și se află pe degetul mare.
Găsi: Punctul de presopunctură este situat lângă marginea exterioară și pe marginea inferioară a unghiei degetului mare.

Tehnologie: Găsiți punctul și masați-l viguros pentru câteva minute.