Prevenirea cancerului 7 alimente pentru a limita Edițiile Thierry Souccar

Iată 7 alimente sau grupuri de alimente de evitat sau limitat în prevenirea cancerului sau dacă ați avut vreodată cancer. Luați în considerare și îmbogățirea farfuriei cu alimente de protecție.

alimente

Problema cu o dietă bogată în cereale rafinate este că majoritatea o fac crește glicemia și insulină (au un indice glicemic ridicat). Procedând astfel, acestea cresc nivelul factorilor de creștere precum IGF-1, care încurajează celulele să se înmulțească...

Puteți consuma produse din cereale (dacă sunt tolerate), ajustând cantitățile la nivelul dvs. de activitate fizică și alegând versiuni complete și minim procesate. De exemplu, pâinea ar trebui să combine în mod ideal mai multe cereale, să fie integrală și aluată (aluatul scade IG).