Prevenirea caniculei 6 sfaturi pentru a vă răcori bebelușul

Valurile de căldură nu sunt ușor de suportat de corp și cu atât mai puțin pentru copii. Principalul risc? Deshidratarea. Pentru a o evita, trebuie luate câteva măsuri de precauție. Sfaturile noastre.

caniculei

Canicula: 6 sfaturi pentru a-ți răcori bebelușul (6 fotografii)

1. Fă-l să bea apă în mod regulat

Pe vreme caldă, copiii mici sunt deosebit de expuși riscului, deoarece încă nu își pot regla temperatura corpului. Regula generală este să vă mențineți copilul bine hidratat. Trebuie să-și potolească setea! Dar când sunt tineri, bebelușii nu își pot da seama când le este sete sau când strigă să bea. Așadar, oferiți bebelușului dumneavoastră o sticlă de apă la fiecare jumătate de oră.

2. Oferă-i o dietă sezonieră

Hidratarea sa trece, de asemenea, prin dieta sa. Deci, dacă copilul dumneavoastră a început să-și diversifice dieta, gândiți-vă la fructe și legume proaspete, de sezon (pepeni, pepeni verzi, nectarine, piersici, roșii, castraveți, dovlecei). În funcție de vârstă, le poate mânca amestecate sau în bucăți.

3. Refuzați orele fierbinți

Vara, nu se pune problema de a merge la plimbare sau de a merge la plajă între orele 11:00 și 16:00 și uneori chiar mai târziu, în perioadele de căldură puternică. Când este cald, rămâneți răcoros în case și favorizați umbrele.

Când ieșiți, căutați locuri răcoroase, cum ar fi parcuri sau păduri. La plajă, feriți-vă, umbra umbrelei de soare nu vă protejează copilul de insolatie. Căldura, care se reflectă pe nisip, îi poate crește considerabil temperatura corpului.