Prevenirea limfedemului Ghidul dumneavoastră pentru limfedem
Condițiile preliminare pentru limfedemul primar sunt deja ancorate în dezvoltarea embrionară, motiv pentru care nu există măsuri adecvate pentru a preveni forma primară a limfedemului. Prevenirea limfedemului secundar este, de asemenea, destul de dificilă, deoarece limfedemul nu se dezvoltă „spontan” datorită unui mod de viață sau altului.
Limfedemul secundar se dezvoltă de obicei după o boală anterioară care a avut un impact direct asupra sistemului limfatic, foarte des după cancer. Dacă medicul curant subliniază riscul ca limfedemul să se dezvolte ca posibil simptom concomitent, unele măsuri sunt adecvate pentru a preveni dezvoltarea limfedemului:
Evitați să fiți supraponderali
Obezitatea și nivelurile crescute de lipide din sânge au un efect negativ asupra transportului limfei și pot astfel inhiba îndepărtarea produselor metabolice din țesut. Prin urmare, o dietă sănătoasă care reduce obezitatea este recomandată urgent pacienților cu risc crescut.
Exercițiu suficient
Stând în picioare sau așezat pentru perioade lungi de timp inhibă transportul limfei. Deși vasele limfatice au propriile celule musculare, această pompă limfatică poate fi susținută prin mișcare. Orice formă de mișcare poate stimula transportul limfatic și reduce umflăturile deja dezvoltate. Dacă aveți deja limfedem, totuși, opțiunile pentru activitatea fizică trebuie clarificate în prealabil cu medicul curant.
Ameliorează și variază
În funcție de boala anterioară, regiunea corpului ar trebui să fie ușurată, în care dezvoltarea limfedemului este cel mai probabil. După intervenția chirurgicală a sânilor, în special poziția brațelor ar trebui să fie variată și, dacă începe umflarea, acestea trebuie protejate prin culcare. Activități unilaterale cu întotdeauna aceleași secvențe de mișcare, de ex. B. În timpul lucrului la birou, trebuie evitat, dacă este posibil, dar cel puțin schimbat la intervale regulate.
În plus față de această posibilitate, un stil de viață sănătos fără consumul de nicotină și alcool este, în general, benefic pentru întărirea și susținerea propriului organism. Controalele medicale periodice pentru funcția sistemului limfatic nu ar trebui să fie făcute numai de pacienții cu risc ridicat.