Prevenirea ridurilor cu dieta Dieta anti îmbătrânire - Sănătate
Știri actuale în Süddeutsche Zeitung
Bord
economie
Munchen
Cultură
societate
Cunoştinţe
Piele: dietă împotriva ridurilor
Deschideți imaginea într-o pagină nouă
Ridurile înseamnă experiență de viață. Cu toate acestea, ele nu sunt populare.
Cremele și tincturile sunt agenți anti-îmbătrânire populari, femeile cheltuind milioane pe ele, industria promite multe. O nutriție adecvată previne de fapt îmbătrânirea pielii mai bine decât orice produs cosmetic.
Industria cosmetică o promite, iar femeile chiar cred: că cremele, măștile și tincturile nu pot fi mai puternice decât moartea, dar cel puțin pot opri ridurile pe drumul spre acolo. Numai în Germania, femeile cheltuiesc în fiecare an milioane de euro pe produse cosmetice anti-îmbătrânire. Și fiecare a doua persoană este convinsă, potrivit unui sondaj realizat de Stiftung Warentest din 2015, că acest lucru le va reduce vizibil ridurile. Nu prea mulți se gândesc la Brigitte Bardot: "Sunt mândră de ridurile mele. Ele sunt viața de pe fața mea", se spune că marea doamnă a filmului francez a fost convinsă.
Nenumărate teste au arătat că nu există doar mult, dar nimic nu este promisiunile făcute de producătorii de produse cosmetice. Oamenii de știință olandezi fac acum o promisiune diferită în acest sens. Ai ceva care te ajută cu adevărat împotriva ridurilor, relatează o echipă de la Centrul Medical Erasmus de la Universitatea din Rotterdam. Și asta este o dietă sănătoasă. În concluzia studiului lor, femeile ar trebui să mănânce mai degrabă vitamine în loc să ungă acidul hialuronic, tocoferolul și vitaminele pe piele. Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie a aparut.
La bărbați, dieta nu pare să aibă niciun efect asupra ridurilor
Cercetătorii au analizat foarte atent efectele unei alimentații sănătoase, deoarece nu puteți spune altfel. Ei au analizat tenul a aproximativ 2.700 de bărbați și femei în vârstă și i-au întrebat despre obiceiurile lor alimentare. Legătura cu mâncarea era clară: femeile care mănâncă sănătos și doar ocazional consumă puțin vin pe lângă multe legume, pește, nuci și carne albă, au vizibil mai puține riduri decât femeile care mănâncă în mod constant pizza, carne roșie și gustări, Dulciuri, băuturi tari și băuturi răcoritoare.
Nedreptate, dar probabil la fel de adevărată ca și echipamentul discriminator de gen al țesutului conjunctiv: spre deosebire de femei, dieta aparent nu afectează ridurile la bărbați. Probabil că mulți oameni nu se deranjează pentru că au încredere în Jeanne Moreau, care a inventat bon mot: Ridurile fac un bărbat mai masculin, o femeie mai în vârstă. Băieți adevărați precum Clint Eastwood au interiorizat de mult: „Facelift?”, A întrebat-o odată cu groază, pentru el nu i-a fost pus la îndoială: „Atunci aș distruge toate aceste riduri grozave”.
Pentru femeile sensibile la riduri, studiul a descoperit încă câteva adevăruri, dintre care, desigur, nu este foarte surprinzător: persoanele în vârstă au mai multe riduri decât tinerii, fumătorii activi mai mult decât nefumătorii și foștii fumători, grăsimea mai mică decât cea slabă, persoanele nesportive sunt mai fine decât sportivii. Toate acestea se aplică atât bărbaților, cât și femeilor. Cu toate acestea, fumatul bronzează în primul rând pielea feminină: în studiu, femeile fumătoare au avut aproape de două ori mai multe riduri decât nefumătorii, în timp ce fumătorii au doar 15% mai mult decât nefumătorii.
„Pe lângă faptul că nu fumează și protejează pielea de soare, se pare că există o altă modalitate prin care femeile pot întârzia apariția ridurilor”, conchide directorul studiului, Selma Mekic. Ea explică efectul nutriției după cum urmează: „Credem că acest lucru provine din vitaminele și antioxidanții din alimente”. Acestea ar putea proteja pielea împotriva influențelor externe dăunătoare, cum ar fi radiațiile UV.
Efectul nu este enorm, formarea ridurilor este redusă doar cu câteva procente, dar dieta bate tot ceea ce au realizat de departe produsele cosmetice antirid în studiile serioase. În 2015, Stiftung Warentest a emis deja un verdict condamnat asupra cremelor după ce testerii și-au păturat jumătate din fețe cu ele timp de câteva săptămâni. Nu a existat niciun semn al faptului că, potrivit producătorilor lor, produsele „reduc vizibil ridurile” în câteva săptămâni. Toate cremele testate, chiar și cele mai scumpe, au fost evaluate în cele din urmă „slabe”.