Previne respirația incorectă a asigurărilor de sănătate pentru grupul de lucru pentru pierderea în greutate
de S. Hansen 16 octombrie 2017
Oricine credea anterior că își poate reduce greutatea corporală adăugând mai puține calorii în organism decât consumau, acum trebuie să se regândească. Pentru că acum pare să existe descoperiri complet noi și destul de spectaculoase. Ei spun că respirația greșită poate fi de vină dacă kilogramele nu vor să scadă.
Respirația elimină rezervele de grăsime dizolvate din organism. Deci, dacă respirați incorect, ați putea preveni pierderea în greutate a corpului. Cu toate acestea, o dietă echilibrată ar trebui să fie întotdeauna prioritatea maximă a unei diete. Exercițiul regulat este la fel de important. Dar dacă totuși slăbești cu greu, poți încerca și o respirație specială.
Sfaturi ale editorului:
Respirație incorectă: care sunt factorii cheie în respirație care te ajută să slăbești?
O stimulare clar mai măsurabilă și mai puternică a metabolismului se realizează dacă respirați prin nas în loc de gură. Ceea ce pare absurd la prima vedere a fost dovedit științific. Cu toate acestea, o astfel de respirație de slăbire nu funcționează numai în timpul zilei, desigur, poate funcționa și în timpul somnului. Pentru că dacă respiri prin nas în timp ce dormi, corpul tău furnizează mai mult oxigen. Acest lucru nu numai că te ajută să dormi mai bine, dar stimulează și hormonii responsabili de slăbire și îi menține în echilibru. Deci, dacă nu dormi bine, stimulezi hormonul foamei grelină, în timp ce hormonul responsabil pentru apetit scade. Sarcina sa este de a trimite semnale de saturație către creier.
Concluzie:
Pierderea în greutate prin respirație specială merită cu siguranță o încercare. Cel puțin nu poate răni. Deci, dacă doriți să slăbiți, ar trebui să vă amintiți doar că gura este acolo pentru a mânca și nasul este pentru a respira. Cel puțin asta spun cercetătorii în domeniul sănătății.