Prezentarea și nevoile acidului folic și sarcinii - Ooreka

  • Sarcina cu acid folic: ce este ?
  • Sarcina cu acid folic împotriva anomaliilor neuronale

prezentarea

Când sunteți gravidă, este imperativ să vă urmăriți dieta pentru a oferi bebelușului tot ce are nevoie pentru o bună dezvoltare. Unul dintre cele mai importante elemente esteacid folic în timpul sarcinii.

Sarcina cu acid folic: ce este ?

Sarcina acidului folic este o vitamină din grupul B, mai precis vitamina B9, cunoscută și sub numele de folat.

Corpul dumneavoastră are nevoie de această vitamină pentru a produce celule roșii din sânge, serotonină (substanțe chimice din creier) și norepinefrină (numită și norepinefrină). Acidul folic ajută la fabricarea ADN-ului (materialul genetic) care reglează funcția creierului și este o componentă vitală a măduvei spinării.

Toate femeile care intenționează să rămână însărcinate sau trec în primul trimestru pot lua zilnic un supliment nutrițional de acid folic pentru sarcină, 400 micrograme (µg).

Această măsură de precauție este adăugată unei diete bogate în folat pentru a reduce riscul de malformații fetale.

După primul trimestru de sarcină (din a 13-a săptămână), puteți opri administrarea acestui supliment. Dacă alegeți să continuați să luați acid folic în timpul sarcinii, acesta nu va afecta negativ copilul sau dumneavoastră.