Prima consultare cu terapeutul - la ce să ne așteptăm Jurnal de îngrijorări
Autor: Tagebuch Redaktion
Mulți dintre voi s-ar putea să vă întrebați: „Cum găsesc un terapeut și ce se întâmplă în continuare?” - De aceea, am dori să vă povestim despre experiențele noastre pentru a elimina senzația de incertitudine sau teama de a fi probabil ștampilați.
„Nu se spune că se va îmbunătăți dacă se schimbă. Dar pentru a se îmbunătăți, trebuie să fie altfel ”- Georg Christoph Lichtenberg
Există diferite modalități de a afla care terapeuți din zona dvs. pot oferi o consultație inițială în următoarele câteva săptămâni. De exemplu, puteți utiliza căutarea terapeutului pe therapy.de. Acolo introduceți codul poștal, despre ce este vorba (depresie, anxietate, agresiune, stres etc.), ce terapie preferați (de exemplu, terapie individuală, de grup sau de familie) și sexul terapeutului. Site-ul vă arată chiar terapeuții care au locuri vacante în prezent! Dacă sunteți deja puțin familiarizați cu terapiile, puteți chiar să specificați metoda de terapie pe care o preferați. Odată ce ați furnizat toate informațiile, vi se va afișa o listă a terapeuților.
Pe de altă parte, puteți apela și compania dvs. de asigurări de sănătate - acolo indicați distanța de la locul de reședință până la raza maximă la care puteți ajunge. Compania dvs. de asigurări de sănătate vă va oferi, de asemenea, o listă cu toți terapeuții disponibili prin e-mail sau poștă.
Acum vine partea mai implicată: trebuie să chemați terapeutul. Primul apel va răspunde probabil la un robot telefonic care vă va spune un moment în care terapeutul poate fi contactat. Deci, puteți apoi să notați timpul de vorbire din spatele numelui fiecărui terapeut. La momentul potrivit, îi sunați și întrebați dacă este posibilă o întâlnire inițială.
Dacă nu îndrăznești să suni acolo, de obicei nu este o problemă! Multe practici au o adresă de e-mail pe site-ul lor web. De asemenea, puteți întreba prin e-mail dacă este posibilă o primă consultație și dacă terapeutul are în prezent locuri libere. Este important, chiar dacă aveți deja prima confirmare pentru un interviu inițial, să continuați să apelați lista. Dacă nu-ți place terapeutul, ai alte alternative! Nu renunțați, indiferent dacă sunteți terapeut sau nu, există întotdeauna oameni cu care nu vă înțelegeți și în acest domeniu este absolut important să vă simțiți confortabil și să vă puteți construi încrederea. Dacă nu este cazul, nu ar trebui și nu trebuie să-l suportați. Continuă să încerci!
Dacă aveți o programare, veți avea nevoie de cardul dvs. de asigurări de sănătate (cu excepția cazului în care este un terapeut care ia doar pacienți privați). Este perfect normal și bine să fii nervos. Amintiți-vă că terapeutul vrea să vă ajute. Ca și în cazul unui medic obișnuit, vi se va solicita să vă prezentați cardul de sănătate. Vi se poate cere să completați un chestionar în sala de așteptare. Întrebările sunt, de exemplu:
Numele, data nașterii, certificatul de absolvire a școlii, ocupația
Părinții și frații
Ce fel de reclamații aveți în prezent?
Ați primit vreodată tratament?
Consumați droguri?
Iei medicamente?
Gândește-te să te omori?
Ai încercat vreodată să te sinucizi în trecut?
Ați fost vreodată în tratament (internat)?
Când ați răspuns la întrebări în scris, le predați și așteptați până când sunteți chemat. Răspundeți sincer la întrebări, altfel nu puteți fi ajutat corect. Deci, dacă utilizați droguri, de exemplu, terapeutul va păstra aceste informații, precum și orice altceva, pentru că trebuie să respectați confidențialitatea medicală. Apoi terapeutul vă va cere să luați loc. În astfel de camere de terapie, de obicei, arată ca un birou, scaune confortabile și fără „canapea”, așa cum își imaginează unii. El/ea vă va întreba motivul pentru care ați venit și ceea ce vă face viața de zi cu zi mai dificilă. De asemenea, vă puteți adresa singuri întrebări, cum ar fi:
Cum funcționează terapia pentru tine?
Există întâlniri de urgență?
Puteți întreba orice doriți, este să vă cunoașteți pentru a vedea dacă voi doi puteți lucra împreună. Deci, 30 de minute trec foarte repede, deoarece fiecare întrebare duce la un răspuns și o conversație se dezvoltă. Nu trebuie să răspundeți la întrebări la care nu doriți să răspundeți pentru că nu sunteți gata. Cu toate acestea, ar trebui să anunțați terapeutul că nu este momentul potrivit și nu îl ignorați/păstrați tăcerea. De obicei, el va accepta acest lucru și va reveni la el la o oră ulterioară, dacă este necesar.
Apoi, puteți face sau conveni alte întâlniri, lăsați lecția să „se scufunde” și să luați legătura din nou. În general, există câteva ore (de obicei 5 întâlniri) în care puteți decide pentru sau împotriva acestui terapeut.
Aceste informații se bazează pe experiența autorilor - interviurile inițiale pot, dar nu trebuie neapărat să fie exact aceleași. Sunt posibile abateri de la terapeut la terapeut