Prima mea săptămână de reabilitare nutrițională! #ProjectFonteDesGlaces Molia portocalie

  • de La Mite Orange
  • 26 ianuarie 2016
  • în #ProjetFonteDesGlaces, Viața mea
  • 69
  • 1

Partea dificilă este luarea deciziei, simțirea gata, lansarea aventurii ... Cel puțin se pare că cel mai greu este să ai clic. Nu pot spune suficient dacă acest lucru este adevărat, nu am suficientă perspectivă ...
Al doilea lucru cel mai greu este prima zi, apoi prima săptămână și în sfârșit prima lună ... Acordați corpului și minții timp pentru a se obișnui cu un nou ritm, o nouă dietă cu alimente noi, un nou mod de gândire.

Am crezut că va fi destul de simplu, deoarece mi s-a părut că stilul meu de mâncare este destul de bun. GLUMA.
Știu de ce mi-am luat cele 50 de kilograme în plus, dar ceea ce am uitat este modul în care le-am ținut ... Adică nu se menține un corp mare cu broccoli, doamna mea bună! Un corp mare, rămâne în poziție verticală datorită combustibililor la alegere, adesea plini de grăsimi și zahăr.
În cele din urmă, corpul meu mare este alimentat de Nutella, cârnați, foie gras și vin roșu. Doar asta.

Deci inevitabil, această primă săptămână a avut efectul unei bombe.
Mi-am văzut capitalul punctual (care avea 41 de zile în ziua în care am început), m-am gândit „ha este ok asta e mult! Am început să mănânc chestii și apoi mi-am dat seama că, de fapt, puncte, pe zi, trebuia să mănânc ceva de genul 200, de obicei (abia exagerez). Deci, hei, 40 nu sunt multe.

De asemenea, mi-am dat seama că zilele mele sunt oricum organizate, din punct de vedere alimentar ...
Mă ridic, am grijă de copiii mei, îi duc la școală/grădiniță unde țin 1, 2 sau 3 cu mine ... Și apoi, la un moment dat, mă gândesc să mănânc pentru că stomacul meu începe.
Așa că am sărit peste micul dejun și am mâncat prima masă în jurul orei 14:00. De obicei aș încălzi un fel de mâncare Picard (orice, cel care m-a inspirat ... Și, evident, sunt foarte inspirat de lucrurile care sunt scumpe în puncte!). Și, din moment ce muream de foame, aș încălzi o a doua imediat, fără să aștept să încep prima. Și îl terminam pe primul, nu îmi era prea foame, dar, din moment ce al doilea era gătit, nu aveam de gând să-l arunc așa că l-am mâncat și apoi, bine, mâncasem prea mult ...