Prima mea zi de dietă (- Dietă și diete - FORUM Nutrition - Doctissimo
Gata, iată-ne, astăzi încep prima zi de dietă, primul meu obiectiv și - 40 kg
Am început prin eliminarea tuturor zaharurilor și amidonului, vom vedea ce se întâmplă, începând din septembrie, voi consulta un nutriționist pentru că nu este ușor cu copiii acasă și sărbătorile la mijloc.
Mă bazez pe sprijinul dumneavoastră
Sărutări
+++
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Ați decis să eliminați toate zaharurile și amidonul ?!
Pacat ca este atat de bine .
Suntem supraveghetori ai greutății.
Nu spun că este ușor în fiecare zi, deoarece este încă o dietă de bază, dar este de departe cea mai puțin dificilă.
Vă puteți răsfăța cu mâncăruri bune, uneori ciocolată și nu vă este niciodată foame.
Indiferent ce faci, îți doresc mult succes.
Subiecte similare
Nevoia de confort într-o dietă proteică
Prima întâlnire în această seară pentru o dietă bogată în proteine!
Dieta Forțelor Aeriene SUA, ziua 2!
Câte calorii/zi .
E foarte bine ce faci, tocmai spuneam în sensul acela sau slăbești 40 kg eliminând toate amidonul și zaharurile, este o provocare la naiba.
Și, după cum știe toată lumea, cu cât este mai greu, cu atât obținem mai puțin.
Dar fiecare trebuie să-și găsească metoda pentru că suntem cu toții diferiți.
Da, am o mulțime de motivații, este și faptul de a veni la forum.
Mă „obligă” într-un fel să nu renunț la caz.
Și sunt încântat.
În cele din urmă, am văzut că ai doar 5 kg de slăbit, prin urmare metoda ta este frumoasă pentru 5 kg.
(sunteți sigur că trebuie să le pierdeți? De multe ori ne imaginăm asta.)
Indiferent, îți doresc să atingi obiectivul;-)
buna fetelor !
multumesc mult pentru incurajari! într-adevăr, o provocare inferioară pentru oi mai ales că sunt dependent de toate dulciurile, dar știu că o pot face. și mai presus de toate mizez pe sprijinul dvs., dar hei, nu spun că nu voi face diferența, mai mult, intenționez să consult un specialist la începutul anului școlar și poate să iau în considerare instalarea unei trupe gastrice, vom face vezi bine după aceea.
Sărutări
+++
Subiecte similare
Astăzi este ziua cea mare.
Într-o dietă este ceea ce este necesar pentru a avea un amidon pe zi
câte calorii pe zi?
cmb de calorii pe zi pentru femei?
Este într-adevăr un lucru foarte bun să începi prin eliminarea obiceiurilor proaste. În mod normal pierdem și este de netăgăduit.
Bine, toate dietele „funcționează” oricum. Trebuie doar să creați o dietă monotonă sau hipercontrolată, iar oamenii se plictisesc și mănâncă mai puțin. De exemplu, dieta Bounty sau Mars - te face să slăbești și tu. Sau dieta cookie-urilor. În acest moment, americanii încep dieta McDonald's, ar trebui să funcționeze și ea. Dar sunt, de asemenea, sigur că cartofii prăjiți sau dieta cu banane/banane ar funcționa la fel de bine.
Pierderea în greutate nu este cu adevărat mare lucru, trebuie doar să mănânci mai puține calorii. Problema este mai presus de toate să pierdem mai multe grăsimi decât mușchii și să nu ne recâștigăm mai mult decât am pierdut. Rata de succes a dietelor prescrise în nutrienți este încă de aproximativ 15% (la 5 ani).
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
Subiecte similare
câte calorii pe zi?
cmb de calorii pe zi pentru femei?
Prima zi .
Nu știu dacă ții cu adevărat o dietă, dar deja ți-am văzut discursul, nu mă voi mira dacă nu pierzi ceea ce trebuie să pierzi dacă mai ai nevoie de o dietă.
Nu, nu sunt la dietă, nu cred, principiul este ilogic. De ce ar trebui să mănânci opusul oamenilor normali pentru a deveni ca ei (oameni normali reali, nu obezi subțiri)? Este anti-intuitiv. Logica ar dicta că, dimpotrivă, un obez învață să mănânce ca o persoană normală pentru a nu mai fi obez. Oamenii normali nu își numără caloriile, nu se feresc de carbohidrați, grăsimi sau asociații proaste, nu se umplu cu medicamente miraculoase, nu mănâncă preparate delicioase de proteine, nu echivalează jumătate din alimente cu otrăvuri periculoase (ciocolată, chipsuri, brownies). Se mulțumesc cu ceea ce vor când vor.