Primăvara Gândiți-vă la detoxifiere - ficat și detoxifiere - Nutranews
Poluare chimică (Aditivi alimentari, reziduuri de pesticide, articole de uz casnic), igiena precară a vieții (dieta dezechilibrată, stres, sedentarism) sau utilizarea cronică a produselor farmaceutice, sunt surse excelente de deșeuri care pun la încercare organele excretoare și reduc energia vitală a organismului.
În primul rând, este important să verificați conținutul farfuriei și să acordați prioritate diferitelor surse de legume la fiecare masă: fructe proaspete sau uscate, legume proaspete crude sau fierte, produse din cereale integrale cu un indice scăzut de zahăr din sânge și în acest timp întotdeauna surse de proteine de origine vegetală, mai degrabă decât cele animale Preferă originea, cu legume uscate și soia în toate formele sale. Băuturile în sine trebuie consumate în mare măsură și în special fără alcool, fără cofeină și fără adaos de zahăr.
Alături de aceste modificări dietetice, este aproape esențial să recurgeți la plante și substanțe nutritive pentru a facilita drenajul ficatului și eliminarea din organism a toxinelor și a toxinelor din rinichi. Am selectat cele mai eficiente în această primăvară.
- Desmodium adscendens
Această plantă pe bază de plante, originară din Africa ecuatorială, îmbunătățește semnificativ activitatea ficatului. Este adesea folosit ca o completare a tratamentelor convenționale în cazul hepatitei pentru a evita „icterul”, protejează și regenerează hepatocitele și în același timp normalizează nivelurile de gamma-GT și transaminaze (ASAT și ALAT).
- Triphala:
Acest supliment legendar de medicină ayurvedică este un amestec de trei fructe în proporții specifice: Harada (Terminalia chebula), Amla (Emblica officinalis) și Bibhitaki (Terminalia belerica), dotate cu proprietăți astringente care curăță ușor colonul și unul în intestin. Creați un mediu favorabil din punct de vedere biochimic și apoi în întregul organism, sprijinind mecanismele naturale de eliminare.
- Ciulinul de lapte (Silybum marianum)
Această plantă a familiei aster, verișoară apropiată a anghinarei, a fost folosită ca agent de deshidratare, purificator de sânge și mai ales ca agent revitalizant pentru ficat încă din cele mai vechi timpuri. Este recomandat în special pentru prevenirea și tratamentul cirozei și hepatitei, dar și pentru regenerarea celulelor care au fost deteriorate de substanțe naturale sau sintetice în caz de otrăvire. Componentele lor active, flavonoidele, care sunt rezumate sub termenul silimarină, au un efect direct asupra regenerării hepatocitelor și stimulării eliminării toxinelor.
- Chrysanthellum americanum
Această plantă, originară din platourile din Africa și America de Sud, conține trei tipuri de flavonoide. Protejează celulele hepatice și, în special, activează secreția biliară, ceea ce face mai ușoară evacuarea calculilor biliari mici. Este utilizat în general pentru efectul său de protejare a ficatului împotriva alcoolului și proprietățile sale stimulatoare în sistemul digestiv.
- Ridichea (Raphanus sativus)
Cunoscut pentru „curățarea” corpului, drenarea ficatului și activarea secreției și excreției de bilă datorită diferiților compuși de sulf conținuți de rădăcinile sale. Prin urmare, va fi aliatul ideal în această primăvară.
- Extractul din frunzele de anghinare
Este utilizat în mod tradițional, bogat în cinarină, pentru proprietățile sale coleretice, adică care măresc secreția de bilă și este colagogic, deoarece transportă bila spre intestin, astfel eliminând în mod natural toxinele și toxinele din corp.
O formă îmbunătățită și mai sigură (nicio culoare!) De niacină
Formă îmbunătățită și biodisponibilă a colinei nutritive importante