Primele 10 sucuri de fructe
Sucul, atât de interesant?
Trebuie să fii atent cu sucurile (și nici nu vorbesc despre băuturi care ar trebui evitate); un pahar de 250 ml de suc oferă aproximativ 120 de calorii și aproximativ 20 g de zaharuri. Acestea sunt calorii care sunt consumate excesiv de repede și nu vor satisface în niciun caz un sentiment de sațietate. Vom avea adesea tendința de a mânca ceva în plus.
Da, sucurile de fructe contribuie la umplerea porțiunilor noastre deseori scăzute de fructe și legume și oferă mai multe vitamine și minerale. Dar nimic nu va înlocui vreodată un fruct adevărat care, pe lângă faptul că ne satisface mai mult decât sucul, ne va oferi fibre.
Prin urmare, insist în această coloană asupra produselor cu mențiuni de sănătate și, de asemenea, asupra produselor noi găsite în magazinul alimentar.
Mențiuni de sănătate
1- Orange-Mango, Health break, Oasis
Ambalajul acestui produs este umplut cu mesaje nutriționale. Vedem titlul „Pause-santé” cu mult înainte de un calificativ cu privire la aromă! Logo-urile arată atractiv și ni se amintește că un pahar de 250 ml ne oferă 1 porție de fructe și 1 porție de legume. Gustul este original și legumele precum cartoful dulce și dovleacul sunt integrate în el.
Pentru 250 ml: 110 calorii, 25 g zaharuri, 100% vitamina C.
2- Orange-mange și afine, Health break, CholestPrevent, Oasis
Acest suc ne promite să scădem nivelul colesterolului! S-au adăugat steroli care, potrivit unor studii, ar ajuta la scăderea colesterolului rău. Din nou, accentul pus pe produs se pune pe toate aceste mențiuni de sănătate, iar informațiile despre aromă sunt cu mult în urmă. Gustul este bun.
Pentru 250 ml: 110 calorii, 26 g zaharuri, 80% vitamina C.
3- Suc de portocale, calciu și vitamina D, esențial Tropicana
Iată un produs excelent pentru persoanele care se luptă cu afecțiuni precum osteoporoza. Într-adevăr, acest suc este îmbogățit cu calciu și vitamina D. O mică notă a produsului indică faptul că acest suc a fost special conceput pentru persoanele care nu beau lapte. Gust de suc de portocale!
Pentru 250 ml: 110 calorii, 23 g zaharuri, 100% vitamina C, 30% calciu și 50% vitamina D.
4- Merișoare, Antioxie, sursă nutritivă Oasis.
Fiind un fan al cosmopolitilor (păcatul drăguț!), Mi-a plăcut acest produs. Este extrem de rar să găsești suc de afine pe piață. Ei tind să ne ofere băuturi mai mult. Dar acesta este făcut din fructe adevărate. Afinele și socurile sunt cunoscute pentru puterea lor antioxidantă, așa că am jucat la acest nivel pentru a crea această gamă Antioxia.