Primele mele 5 zile DUKAN - Diet Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo

Am de pierdut 25 kg și am abordat dieta DUKAN acum 5 zile. Sunt destul de dezamăgit de primul rezultat, un singur kilogram pierdut în 5 zile. Cu toate acestea, am citit cu atenție cartea „Nu știu să slăbesc” și am respectat scrupulos tot ce a fost indicat pentru perioada „PROTAL”. Cu toate acestea, este adevărat că mă simt mai ușor și prietenul meu mi-a spus că a constatat că fața mea se slăbise ușor (femeile observă aceste lucruri! Lol).

Iată ce am mâncat, fără alimente nepotrivite.

- Cafea cu aspartam (doar micul dejun)
- Carne de vită (fără grăsimi), pui (fără piele) și pește.
- Surimi și albus de ou fiert tare (ca supliment).
- 1,5 litri de apă Contrex cel puțin pe zi.

Deci, consider că este o mare constrângere pentru un rezultat atât de mic. Am făcut deja o altă dietă de o săptămână în care am slăbit 5 kg fără probleme.

Ai idee despre acest fapt? Continu încă 5 zile, cu mai multe legume, după cum se specifică. Vom vedea.

mulțumesc.
Fabrice