Primele zile -
Portalul dvs. pentru copii, părinți și vârstnici
De: redacție 3 aprilie 2015
Alimentația adecvată ca bază pentru un viitor sănătos
bebelușii akz-o sunt mici minuni: în primele 1.000 de zile, de la concepție până la a doua zi de naștere, cresc mai mult decât în întreaga lor viață de după aceea. O celulă devine 500 de milioane. După naștere, greutatea corporală se triplează până în primul an de viață. Bebelușii cresc cu aproximativ 2 centimetri în fiecare lună. Organele apar, creierul se mărește și sistemul imunitar se dezvoltă. Studiile arată că în acest timp sensibil, multe cursuri sunt stabilite pentru viața ulterioară. Acest „interval de aur” poate decide dacă factorii de risc moșteniți devin activi sau rămân tăcuti. „Prin urmare, primele 1.000 de zile ale unui sugar sunt foarte importante. În acest interval de timp, o dietă sănătoasă poate avea un impact de durată asupra dezvoltării copilului, și în ceea ce privește factorul de risc supraponderal ”, spune Dr. Mike Poßner, director medical Nestlé Nutrition în Europa.
Totul depinde de proteine
Proteinele joacă un rol special aici: nutrienții fac parte din elementele de bază ale tuturor celulelor și sunt necesare pentru construirea oaselor, a țesutului conjunctiv și a mușchilor. Mai presus de toate, calitatea și cantitatea de proteine sunt cruciale. Proteinele de bună calitate, în cantitate potrivită, pot promova o creștere sănătoasă la copil, prevenind în același timp creșterea excesivă în greutate. Prea multe proteine au un efect negativ asupra metabolismului și pot duce la obezitate și la boli ulterioare.