Primirea de SMS-uri te poate face să slăbești

Mesaje de încurajare pentru a vă ajuta să slăbiți

În timp ce diferite studii au arătat că a petrece prea mult timp pe smartphone-ul dvs. nu este foarte bun pentru a vă menține în formă, o nouă experiență relevă beneficiile textului pentru pierderea în greutate.

poate

Pierde încă 2 kilograme cu aceste SMS-uri

Într-un program de dietă Weight Watchers de douăsprezece săptămâni, persoanele care au optat pentru a primi mesaje încurajatoare și memento-uri text au suferit o scădere în greutate cu aproximativ două kilograme mai mare decât cele care nu au făcut-o.

Cercetătorii de la Virginia Commonwealth University Medical Center din Richmond, Virginia, și-au publicat concluziile în revista CIN. Acest studiu a fost primul care a izolat efectele textului asupra pierderii în greutate, potrivit autorului său, Claudia Bouhaidar.

În plus, aproape 80% din cei 28 de participanți la acest studiu au remarcat că aceste mesaje i-au ajutat să adopte obiceiuri alimentare mai bune, așa cum sa raportat într-un articol Mobihealthnews.