Primul terci al bebelușului
Laptele nu este suficient! La un moment dat, este nevoie de terci pentru a satisface foamea bebelușului. Sfaturi de la expert cu privire la modul cel mai bun de a introduce alimente complementare.
„O lingură mică pentru Mamaaa, o lingură mică pentru Papaaa.” - De îndată ce pulpa de morcovi și-a găsit drumul în gura lui Nico, aterizează pe bavetă. Sau în față. Sau pe podea. Când bebelușului i se administrează pentru prima dată mâncare complementară, acesta lasă o urmă - acest lucru este complet normal. La urma urmei, descendenții trebuie să se obișnuiască mai întâi cu lingura. Și asta necesită timp.
Introduceți alimente complementare: așteptați momentul potrivit
„Trecerea de la laptele matern la terci ar trebui luată cu calm”, sfătuiește nutriționistul și consultantul în lactație, Ingeborg Hanreich. "Fiecare copil are propriul ritm de dezvoltare. Unii bebeluși nu vor să încerce mult pentru o vreme. Alții - la fel ca atunci când învață să meargă sau să vorbească - doar îl întorc mai târziu." Conform recomandării generale, alimentele complementare nu trebuie începute înainte de luna a patra și cel târziu la începutul lunii a șaptea. Multe mame încep cu prima hrană pentru bebeluși din a cincea lună.
Părinții își pot da seama dacă descendenții lor sunt de fapt pregătiți pentru primul lor terci prin așa-numita „marcă alimentară suplimentară”. „Dacă copilul poate apuca lucruri și le poate aduce la gură, poate sta bine sau poate face mișcări de mestecat în timp ce se uită la mama și tata cum mănâncă, părinții pot servi primul terci, de preferință la prânz”, spune Ingeborg Hanreich.
Un terci după celălalt
La început, aceasta ar trebui să conste exclusiv din legume, astfel încât bebelușul să se poată obișnui cu noile delicii culinare. Morcovii sunt foarte populari printre cei mici; De asemenea, dovleceii și păstârnacul funcționează bine. Cu toate acestea, se recomandă prudență cu legumele bogate în nitrați, cum ar fi fenicul și spanacul. De asemenea, foarte important: nu sărați terciul! „La fiecare patru zile adăugați un nou produs alimentar - ca un al doilea cartof, un al treilea pui, curcan sau carne de vită și adăugați puțin ulei până când prima masă completă completă - piureul de legume-cartofi-carne - este completă”, explică Ingeborg Hanreich.
Dacă copilul tolerează bine acest lucru, aproximativ o lună mai târziu, terciul de cereale și fructe este în meniu dimineața sau după-amiaza și în loc de masa de lapte seara, un terci de lapte și cereale este în meniu. Acesta constă din piure de fructe care este combinat cu lapte matern sau alimente din lapte și cereale precum spelt sau ovăz.
Copiii care alăptează au nevoie doar de lichide suplimentare - de preferință apă - după ce a fost introdusă a treia masă complementară. Ingeborg Hanreich: „Dar puteți oferi și apă din primele alimente complementare - în special pentru copiii hrăniți cu biberonul”.
Întotdeauna cu Liniște
Bebelușul tău singur decide cât de mult terci va mânca bebelușul tău. "Părinții determină mâncarea oferită, bebelușul alege ce și cât vrea să mănânce. O întoarcere pronunțată a capului este un semn tipic că copilul s-a săturat", spune Ingeborg Hanreich. Sfat de la expert dacă lingura nu funcționează: „Dacă bebelușul tău refuză să mănânce terci, cel mai bun lucru de făcut este să iei pur și simplu o„ vacanță ”timp de trei zile de la învățarea de a mânca și apoi să încerci fără stres”.
Gătiți sau cumpărați?
Potrivit lui Ingeborg Hanreich, dacă preparați voi terci sau cumpărați depinde de situația individuală a familiei. "Dacă este important să îi oferiți bebelușului un antrenament bun pentru gust și miros, vă recomand să gătiți pentru dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă sunteți în mișcare mult, este mai bine să luați ochelari, deoarece sunt pur și simplu practici." Puteți găsi rețete pentru terci din abundență pe Internet. Uneori moașa abordează deja problema „introducerii alimentelor complementare” în puerperiu. Știe, de asemenea, ce alimente îi plac bebelușului și este sigură că știe una sau alta rețetă sănătoasă.
De la terci la mușcătura reală
Începând cu a zecea lună, este timpul ca bebelușul dvs. să treacă la mesele de familie, adică la alimentele solide. „La un an, cei mici pot mânca și bea aproape ca cei mari - excepțiile sunt cafeaua, ceaiul negru și înghețat și, desigur, alcoolul”. Dacă părinții se asigură că nu condimentează mâncarea prea fierbinte sau prea sărată, nimic nu stă în calea unei introduceri reușite în lumea gustului pentru adulți.
Pentru micii vegetarieni
Dacă părinții doresc să evite carnea, cu siguranță ar trebui să folosească alte alimente complementare bogate în fier. În loc de carne, ovăzul sau meiul se adaugă apoi în piureul de legume. Acestea sunt bogate în fier - și de asta are nevoie copilul pentru creștere, mai ales în a doua jumătate a vieții sale. De asemenea, important pentru terciul vegetarian: vitamina C. Prin urmare, cel mai bine este să combinați terciul cu fructe și legume proaspete.
Expertul nostru: Ingeborg Hanreich, nutriționist, consultant în lactație (IBCLC), editor și autor, www.hanreich-verlag.at, Viena
Nicio fotografie încărcată încă.
Așa vă fotografiați corect dinte dulce
Expertul foto Robert Geipel de la CEWE ne-a dat aceste sfaturi excelente de fotografiere: „Cel mai important lucru este, desigur, că nu-l hrănești pe cel mic - altfel nu vei putea să faci fotografii în pace. Și: Încearcă să trezești interesul„ modelului foto ”, doar să strigi ceva iubitor, apoi ea se uită în cameră. Folosește teleobiectivul -Zona, astfel încât să puteți face spontan fotografii în împrejurimi. Setarea „Portret” sau „Sport” (imagini de serie) este importantă. Desigur, nu funcționați cu bliț - folosiți lumina zilei în schimb, de exemplu la o fereastră fără lumina directă a soarelui. Dacă imaginile devin prea albastre, puteți schimba echilibrul culorilor de la „automat” la „umbră”. Un alt sfat practic: puneți îmbrăcămintea în scaunul înalt pe podea din lemn, laminat sau gresie, apoi ceva se poate revărsa. Și vă puteți așeza pe ea Concentrați-vă asupra filmării. Faceți apoi cele mai bune fotografii pentru o carte foto auto-proiectată de la CEWE, o idee de cadou cu adevărat personală pentru bunici sau nași. "
Distribuiți acest articol:
S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:
Acum e ceva pe lingură!
Primul terci: 20 de sfaturi pentru a începe cu alimentele complementare
După aproximativ șase luni, laptele matern singur nu mai este suficient. E timpul pentru primul terci! .
10 întrebări, 10 răspunsuri
Congelați, dezghețați și încălziți alimentele pentru copii
Majoritatea mamelor vor să gătească singuri terciul pentru bebelușul lor. Dar nu întotdeauna au .
Alimente complementare
În cele din urmă există terci
În primele luni de viață, copilul dumneavoastră are lichid în meniu. Dar ce .
10 întrebări, 10 răspunsuri
Congelați, dezghețați și încălziți alimentele pentru copii
Majoritatea mamelor vor să gătească singuri terciul pentru bebelușul lor. Dar nu întotdeauna au .
Cum pot spune părinții
Copilul meu bea și mănâncă suficient?
Copilul nostru este cu adevărat plin? Obține suficient lapte pentru a crește sănătos? Ca și părinții .
În colaborare cu Paidi
De ce ai nevoie cu adevărat pentru camera bebelușului
Moasa Franziska Luck - ea însăși mamă a doi copii - vă rezumă ceea ce faceți .