Problemă cu prietena de distribuție a grăsimii, culturism doamne 16j
Problemă cu distribuția grăsimilor [iubită, 16 ani]
de Blubbi007 »24 Aug 2009 16:55
Scriu aici în numele iubitei mele:
Ideea este că distribuția grăsimii corporale pe ea este absolut inegală. Dacă scade puțin, puteți vedea
coaste și poartă xxs pe trunchi și pantaloni mărimea 38.
Dimensiunile lor sunt:
Piept 80cm
Talie 65 cm
fund 98 cm
Vă puteți imagina la ce mă refer? Are stomacul foarte plat, dar apoi un fund pe care unii l-ar clasifica drept „gras”.
Prin urmare, ar dori să piardă puțină grăsime pe picioare/fese, dar pur și simplu dieta nu ajută (puteți vedea coastele de pe partea superioară a corpului și fesele sunt primele care încep din nou).
Acum cântărește 58 kg pe 166 cm (nu grasă, dar nemulțumită de distribuție).
Știi cum să schimbi asta? Am mai auzit de arderea grăsimilor locale, dar cumva s-a negat că funcționează. De asemenea, merge la sală și se antrenează conform unui program
"antrenor" local și, de asemenea, face cardio în mod regulat.
Poate mai mult antrenament pentru picioare? Deci, habar n-aș avea, aș fi recunoscător pentru ideile tale.
Re: Problemă cu distribuția grăsimilor [prietena, 16 ani]
de Chiana »24 Aug 2009 17:02
am aceeasi problema.
Soluția mea a fost să construiesc mușchi în mod special pe partea superioară a corpului și să reduc procentul de grăsime. Dacă poartă XXS deasupra, este o fată tipică: ea se înfometează prin diete și nu are aproape nici un mușchi la stânga, la dreapta?
Destul de interesant, fesele par mai înguste cu un latissimus care este mai mult sau mai puțin pronunțat de standardele feminine. Puteți continua să vă luptați cu grăsimea fără a vă apropia de XXS de mai sus, deoarece XXS de mai sus și 8 de mai jos arată frumos, apoi mai bine deasupra și dedesubtul de 38 și deasupra, sport-atletic, ceea ce oferă un pachet general mai bun.
Distribuția relativ disproporționată a grăsimilor nu este atinsă, grăsimea pe care o are va fi distribuită întotdeauna așa, nu există arderea locală a grăsimilor. Dacă vă deranjează și nu aveți ambiții BB în ceea ce privește conținutul de grăsime, în care sânii (preponderent compuși din grăsimi) se micșorează, doar liposucția vă va ajuta.
Re: Problemă cu distribuția grăsimilor [prietena, 16 ani]
de Blubbi007 »24 Aug 2009 17:37
Deci vrei să spui că nu poți face nimic în privința feselor, dar ar trebui să antrenezi o parte superioară a corpului „masivă” astfel încât proporția să se potrivească din nou ca întreg?
Sună plauzibil și aparent singura soluție dacă nu puteți face nimic despre grăsime în general. De asemenea, nu este posibil să construiți mușchii deasupra și apoi să reduceți foarte mult grăsimea, astfel încât aceasta
Nu îți poți vedea coastele prin mușchi, dar îți poți lua fesele?
Re: Problemă cu distribuția grăsimilor [prietena, 16 ani]
de Thomas »24 Aug 2009 19:51
Liposucția este liposucția!
Și nu, nu există nicio modalitate de a determina corpul să slăbească în anumite locuri. În cazul ei, este doar genetică, știu și femei cu această predispoziție, dar ea nu poate face nimic la început. Ceea ce poate face este să mănânce și să facă mișcare sensibil, apoi proporțiile se vor egaliza treptat. Vorbim despre o poveste pe termen lung aici, ea ar trebui să fie conștientă de asta.
Un extras din programele mele despre TEAM-ANDRO:
Vrei să fii îngrijit mai individual și mai intens?
Coaching personal la cerere! Mai multe la: ironhealth.de
Re: Problemă cu distribuția grăsimilor [prietena, 16 ani]
de Morfeu88 »24 Aug 2009 19:59
| ! | Ptrk a scris: |
| Vorbim despre o fată minoră aici, iar astfel de recomandări sunt complet deplasate! |
Re: Problemă cu distribuția grăsimilor [prietena, 16 ani]
de Thomas »24 Aug 2009 20:03
Un extras din programele mele despre TEAM-ANDRO:
Vrei să fii îngrijit mai individual și mai intens?
Coaching personal la cerere! Mai multe la: ironhealth.de
Re: Problemă cu distribuția grăsimilor [prietena, 16 ani]
de Chiana »24 Aug 2009 20:32
Blubbi007 a scris: ce este o liposucție ?
Deci vrei să spui că nu poți face nimic în privința feselor, dar ar trebui să antrenezi o parte superioară a corpului mai „masivă”, astfel încât proporția să se potrivească din nou?
Sună evident și aparent singura soluție dacă nu puteți face nimic despre grăsime în general. De asemenea, nu este posibil să construiți mușchii deasupra și apoi să reduceți foarte mult grăsimea, astfel încât aceasta
Nu îți poți vedea coastele prin mușchi, dar îți poți lua fesele?
Liposucția este liposucția.
Construirea mușchilor deasupra și pierderea grăsimii a fost una dintre opțiunile mele menționate, așa cum a fost postat mai sus. Dar atunci trebuie să fii conștient că este o muncă foarte grea, pur și simplu pentru că nu poți schimba distribuția proporțională.
Va trebui să meargă la limită și să fie uscat ca o rochie pe partea de sus, în timp ce există încă niște slănină pe partea de jos. Acest lucru este cu siguranță un pic individual pentru toată lumea, în funcție de dispoziția lor - dar geneticile rămân aceleași, celulele adipoase sunt acolo.
Din experiența mea, acest lucru a fost foarte nesatisfăcător: în vremurile cele mai bune am fost uscat ca o rochie, soțul meu s-a referit cu încredere la sânii mei „citrani uscați”, în timp ce fundul meu era încă puțin gras pentru mușchii care nu erau chiar răi la acea vreme.
La rândul meu, am făcut pur și simplu „pace” cu corpul meu - dar când vine vorba de lupta împotriva depunerilor de grăsime, ștergeți KF Enteil în consecință sau aveți proporțiile nefavorabile corectate de un chirurg plastic.
LG