Problemă, nu pot slăbi
Mesaj de YooKeeZ »14 august 2015, ora 10:57
Deci, pentru a începe: 1m74 pentru 76 kg și practicarea timp de 1 an
În prezent, iau o dietă de 2100 kcal pe zi, iar preocuparea mea este următoarea:
Chiar nu pot slăbi și, la cea mai mică abatere, mă îngraș foarte repede (exemplu real: urmez o dietă strictă toată săptămâna, pierd 300g, o masă ieftină sâmbătă, cântărind luni: am luat 800g)
Îmi spun că aceste 800g vor dispărea a doua zi, dar rămân și îmi ia mult timp să le pierd (zece zile).
când văd cu mine tipi la sală care înșală mesele în fiecare weekend și care nu se îngrașă în ciuda acestui fapt, îmi spun că este ceva în neregulă cu mine.
Totuși, mănânc foarte echilibrat, respect macro-urile, așa că nu înțeleg de unde vine această problemă