Probleme ale vezicii urinare; Subiecte - Reformhaus®
Iritat?
Stare: 29.08.2019 (29.08.2019)
Aproximativ 16 milioane de oameni din Germania suferă de probleme cu vezica urinară. Acest lucru poate fi foarte stresant, dar nu este un motiv de disperare. Pentru că cu multe probleme te poți ajuta.
Nevoia constantă de a urina fără a fi nevoie; atunci când râdeți sau tușiți, se scurg brusc câteva picături de urină, o cistită face din urinare o experiență dureroasă - problemele vezicii urinare sunt frecvente. Dar există modalități naturale de a le înțelege și, de asemenea, de a le preveni în mod activ.
Cum apare o slăbiciune a vezicii urinare?
Schimbarea hormonilor în timpul menopauzei reduce puterea mușchilor. O scădere a nivelului de estrogen reduce, de asemenea, protecția naturală a vezicii urinare împotriva germenilor.
Cei care transportă prea multe kilograme ar trebui să încerce să slăbească, deoarece supraponderalitatea poate suprasolicita mușchii pelvisului și poate slăbi sfincterul vezicii.
Sarcinile sunt un moment minunat în viața unei femei - dar unii oameni se luptă cu slăbiciunea vezicii urinare după aceea. „Numeroase nașteri pot duce la scăderea uterului”, a spus dr. Andrea Flemmer. Și asta poate avea consecințe negative pentru sfincterul vezicii urinare. „Slăbiciunea vezicii urinare poate apărea și ca urmare a infecțiilor frecvente ale vezicii urinare, a rinichilor și a rinichilor.” Și nu în ultimul rând, stresul psihologic și stresul constant pot duce la o vezică iritabilă cu un impuls constant de a urina.
Cum îmi pot întări vezica?
„O cură pe bază de plante cu ierburi de pătrunjel și rădăcină, rădăcină de ternă sau plantă de bijuterie de aur (ambele în ceaiul dizolvant de acid uric SALUS, de exemplu) poate ajuta la întărirea unei vezici slabe”, spune Dr. Flemmer. „Antrenarea podelei pelvine ajută adesea - mai ales în etapele incipiente - extrem de eficient."
Puteți face cu ușurință aceste exerciții de mai multe ori pe zi
- Ridicați foarte ușor un picior, încordați-vă fesele, stomacul și podeaua pelviană, țineți tensiunea timp de trei până la cinci secunde, slăbiți-l, repetați - indiferent unde, fie în coada din supermarket, pe drumul spre metrou, dimineața în timp ce vă spălați dinții sau când vă aflați în Stand de birou la copiator.
- Când urinați, opriți scurt fluxul din când în când înainte să îl lăsați din nou conștient.
- În timp ce stați, strângeți mușchii vaginului și podelei pelvine. Țineți tensiunea timp de câteva secunde, apoi slăbiți-o din nou.
„Susțineți-vă și apărarea imună naturală”, subliniază Dr. Flemmer. Puteți face acest lucru, de exemplu, printr-o dietă echilibrată bogată în vitamine. Somnul suficient și atenția pentru a echilibra stresul și tensiunea interioară ajută, de asemenea, la întărirea apărării corpului și, astfel, a vezicii urinare.
Important: Multe femei beau prea puțin din teama de nevoia excesivă de a urina. Acest lucru este bine intenționat, dar complet greșit: deoarece lipsa de lichide poate duce la multe probleme fizice - iar vezica urinară are nevoie și de reaprovizionare cu apă ca antrenament.
Ce poate ajuta cu infecțiile vezicii urinare?
Cistita este cauzată de bacterii care se află în mucoasa vezicii urinare. Acestea trebuie clătite cât mai repede posibil.
Afine duo de top + manoză D: Afinele sunt o modalitate excelentă de a contracara debutul cistitei. Boabele conțin agenți coloranți naturali antocicani și proantocianidine. Aceste substanțe pot face ca bacteriile să fie mai ușor de curățat din vezică. Dacă aveți tendința de a avea infecții frecvente ale vezicii urinare, puteți lua și suplimente de afine ca măsură preventivă.
Cu ajutorul unui zahăr special, așa-numita D-manoză, problemele vezicii urinare pot fi prevenite și tratate bine în primele etape. D-manoză este un zahăr asemănător glucozei care este pur și simplu excretat, dar care leagă mai întâi bacteriile de ea însăși și astfel le permite să fie excretate. Studiile arată că zaharurile simple au avut un efect similar asupra femeilor cu infecții ale tractului urinar ca un antibiotic convențional - dar fără efecte secundare și riscul de rezistență. Principiul este similar cu cel al merisoarelor: bacteriile enervante Escherichia Coli sunt împiedicate să se atașeze de peretele vezicii urinare.
Un studiu realizat cu Alsiroyal Cranberry plus D-Mannose (Panchev et. Alt., 2012) a arătat chiar că remediul natural a ajutat pacienții cu cistită acută să amelioreze simptomele mai repede decât un antibiotic.
Bea mult
În plus, dacă aveți o cistită, ar trebui să beți mult pentru a ajuta la spălarea vezicii urinare. Ceaiurile de vindecare, cum ar fi amestecurile de ceai gata preparate care sunt oferite ca ceaiuri pentru vezică și rinichi, sunt deosebit de potrivite.
Asigurați-vă picioarele calde
Picioarele reci sunt „otravă” pentru vezică, deoarece slăbesc apărarea corpului.
Sfat: Faceți o baie de picioare ascendentă la primele simptome ale unei infecții a vezicii urinare. Pentru a face acest lucru, puneți apa la aproximativ 33 de grade într-un castron mare în care ambele picioare se potrivesc bine. Se amestecă două linguri de sare și trei picături de ulei de scorțișoară. Acum puneți-vă picioarele goale în el și adăugați încet puțină apă fierbinte la fiecare două minute până când temperatura a atins aproximativ 40 de grade. Lăsați picioarele în baie încă zece minute, apoi uscați-le bine și puneți șosete groase.