Probleme circulatorii: scăderea tensiunii arteriale
Oboseala, tremuratul, înnegrirea: acestea sunt doar câteva dintre simptomele problemelor circulatorii. Acestea se datorează tensiunii arteriale scăzute. De obicei circulația se stabilizează singură, dar uneori trebuie să vă ajutați.
Probleme circulatorii precum amețeli, sunete în urechi și sensibilitate la frig, plus slab și obosit? Mulți oameni cunosc simptomele atunci când circulația nu începe și tensiunea arterială este prea mică. Problemele circulatorii sau circulația slabă nu sunt o boală, dar în majoritatea cazurilor fluctuații inofensive ale tensiunii arteriale. Cu toate acestea, în cazuri mai rare, bolile grave pot fi, de asemenea, în spatele scăderii tensiunii arteriale.
Slăbiciunea circulatorie este larg răspândită. În Germania, între trei și cinci milioane de oameni se confruntă în mod repetat cu probleme circulatorii, deoarece tensiunea arterială este temporar sau continuu prea mică.
Conținutul articolului dintr-o privire:
Probleme circulatorii: simptomele sunt variate
În majoritatea cazurilor, anumite declanșatoare asigură scăderea valorii tensiunii arteriale deja scăzute. Persoana afectată dezvoltă apoi simptome. Problemele circulatorii sunt exprimate prin următoarele plângeri:
Pierderea impulsului și concentrarea slabă („vid în cap”)
Înnorarea conștiinței până la leșin
mâini și picioare reci
Dr. Inima/echipa de experți
Cauze: Cum apar problemele circulatorii?
Sângele funcționează în mod normal neobservat și devine vizibil doar atunci când nu poate alimenta pe scurt creierul cu suficient sânge. În mod normal, inima și vasele de sânge își adaptează performanțele la nevoia actuală de oxigen a organismului. Centrul de control circulator din trunchiul cerebral reglează funcția inimii și a vaselor de sânge. Dacă tensiunea arterială este prea mică sau corpul este expus la stres mai mare, inima bate mai repede. În același timp, vasele de sânge se contractă, tensiunea arterială crește din nou și creierul continuă să primească suficient sânge și astfel suficient oxigen.
Problemele circulatorii sunt de obicei cauzate de tensiunea arterială scăzută. Dacă oamenii au tensiune arterială crescută (hertonie), scăderea tensiunii arteriale la „valori normale” poate duce la probleme circulatorii. Tensiunea arterială crescută, în special la vârstnici, poate duce la dureri de cap, amețeli și tulburări vizuale.
Fluctuațiile puternice ale tensiunii arteriale apar de obicei la persoanele deosebit de subțiri, la persoanele cu tulburări alimentare, cum ar fi anorexia nervoasă sau bulimia (vărsături), malnutriție sau cu un consum excesiv de nicotină.
Alte cauze ale problemelor circulatorii sunt:
Administrarea de medicamente: beta-blocante, diuretice, medicamente psihotrope sau nitrați
Pierderea de lichide din cauza diareei severe sau vărsăturilor prelungite
Stând de mult la soare sau în mulțimi mari
Boli pulmonare precum astmul bronșic, embolia pulmonară
Afectarea nervilor în diabetul zaharat, boala Parkinson, scleroza multiplă sau după un accident vascular cerebral
Operații și repaus prelungit la pat
Fluctuații ale temperaturii și ale presiunii aerului
consumul excesiv de alcool și droguri precum canabisul
Modificări ale tensiunii arteriale
Reglarea tensiunii arteriale trebuie să funcționeze constant în orice moment, astfel încât să ne simțim complet confortabili și să fim pe deplin eficienți. Acest lucru este valabil mai ales în schimbarea condițiilor de viață și a situațiilor precum sarcina, căldura extremă, efortul fizic sau schimbarea poziției.
Probleme circulatorii în timpul sarcinii
Problemele circulatorii afectează multe femei în timpul sarcinii. Sistemul cardiovascular al unei femei însărcinate se modifică semnificativ, în special în primele șase luni. Sub influența hormonului progesteron, volumul de sânge crește, ritmul cardiac crește și mușchii vaselor de sânge se relaxează, în urma cărora vasele devin mai largi. Astfel, tensiunea arterială scăzută și slăbiciunea circulatorie apar mai frecvent și din mai puține motive.
Tensiunea arterială ușor scăzută este inofensivă chiar și la femeile gravide. Datorită situației speciale din timpul sarcinii, femeile afectate ar trebui să fie foarte atenți pentru a evita căderile. Cu antrenament cardiovascular și schimbări de comportament, femeile însărcinate își pot stabiliza circulația și se pot bucura de sarcină fără griji.
Diagnostic: Trebuie să consultați un medic din cauza problemelor circulatorii?
Tensiunea arterială scăzută și problemele circulatorii ocazionale sunt inofensive. Cu toate acestea, deoarece bolile care necesită tratament pot fi, de asemenea, în spatele problemelor circulatorii, trebuie să consultați un medic dacă aveți reacții circulatorii regulate sau deosebit de severe.
În cazurile acute, trebuie măsurate tensiunea arterială și ritmul cardiac. Rezultatele mai multor măsurători ale tensiunii arteriale și o anamneză detaliată (sondaj la pacienți) pot oferi indicii inițiale cu privire la posibila cauză a problemelor circulatorii.
În etapa următoare, un examen fizic este utilizat pentru a căuta anomalii, iar tensiunea arterială și pulsul sunt măsurate în diferite poziții ale corpului. Cu testul Schellong, de exemplu, valorile tensiunii arteriale sunt măsurate în timp ce stați culcat și după ce vă ridicați rapid.
Când se caută posibile boli subiacente, în special în sistemul cardiovascular, se efectuează examinări precum măsurători pe termen lung ale tensiunii arteriale, teste de sânge, EKG (electrocardiogramă), EKG de stres, ecocardiografie (ecou cardiac) și electroencefalografie (EEG).
Probleme circulatorii - ce trebuie făcut?
Dacă se poate identifica o boală cauzală pentru problemele circulatorii, trebuie tratată boala cauzală. Acest lucru îmbunătățește, de asemenea, simptomele problemelor circulatorii. Este important să întrebați cu atenție dacă utilizarea medicamentelor este responsabilă pentru problemele circulatorii. În acest caz, acestea trebuie administrate diferit sau înlocuite cu alte medicamente.
Numeroase medicamente eliberate fără prescripție medicală și eliberate pe bază de prescripție medicală sunt disponibile pentru tratamentul medicamentos al problemelor circulatorii. În general, acestea sunt rareori necesare sau necesare doar pentru o perioadă limitată de timp. Femeile gravide și adolescenții, în special, trebuie să evite medicamentele - inclusiv preparatele fără prescripție medicală.
Prim ajutor pentru probleme circulatorii acute
Tensiunea arterială scăzută are rareori nevoie de tratament. În cazul problemelor circulatorii ușoare, acute, este suficient să beți mult, să mâncați mâncare sărată (supă, covrigi) și să vă întindeți la timp pentru a nu cădea.
Dacă există probleme circulatorii mai severe, cum ar fi greață, amețeli și tulburări vizuale, sau dacă există chiar leșin sau tulburare a conștiinței, ridicarea imediată a picioarelor este de obicei suficientă. Sângele curge rapid de la picioare spre inimă și tensiunea arterială revine la normal. Dacă leșinul persistă sau apar convulsii, trebuie chemat imediat un medic de urgență.
Prevenirea problemelor circulatorii
Cel mai bine este să acționați singur împotriva slăbiciunii circulatorii și să vă consolidați circulația prin diferite măsuri. Anumite modificări ale comportamentului pot ajuta, de asemenea, să scape permanent de slăbiciunea circulatorie.
-
Antrenează-ți circulația: dușuri alternante cald-reci, masaje cu perii, băi Kneipp, exerciții regulate în aer curat (mers pe jos, mers cu bicicleta) și vizite regulate la saună
Exercițiu: a face exerciții moderate de câteva ori pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute întărește circulația. Cel mai bine este să evitați efortul excesiv în timpul antrenamentului și să nu încheiați brusc activitatea sportivă (epuizați-vă, răcoriți-vă).
Nu te ridica prea repede din minciună sau din șezut. Așezați-vă pe marginea patului puțin timp dimineața și ridicați-vă după aceea.
Dormi cu partea superioară a corpului ușor ridicată. Acest lucru reduce excreția nocturnă a apei prin rinichi.
Evitați situațiile în care trebuie să stați mult timp în picioare. Același lucru este valabil și pentru mulțime și mulțimi.
Scăldat: temperatura apei nu depășește 37 de grade și petrece doar zece până la cincisprezece minute în cadă.
Nu purtați haine prea calde, este mai bine să purtați un aspect de ceapă.
Îmbunătățiți-vă stilul de viață: nu fumați, evitați alimentele grele și alcoolul, mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată, beți suficiente lichide, normalizați-vă greutatea și folosiți suficient, dar nu prea mult, sare de masă.
Yoga și alte tehnici de relaxare stabilizează și armonizează circulația.
Ciorapii de susținere pot ajuta la prevenirea scufundării atât de mult sânge în picioare. Mișcarea activă a mușchilor picioarelor (dacă este posibil într-o poziție ridicată) activează pompa musculară și îmbunătățește fluxul de întoarcere a sângelui de la picioare la inimă.
Remedii casnice care cresc ușor tensiunea arterială sau stabilizează circulația: Lapte aromat cu mentă (lăsați frunzele de mentă uscate să se absoarbă în lapte fiert timp de cinci minute), ceai de salvie sau rozmarin, nuci, ceai negru sau verde.