Probleme cutanate în diabet; Ghid pentru diabet
Mâncărime, zgârieturi, tensiune: ce se poate afla în spatele problemelor pielii și ce ajută rapid persoanele cu diabet
Cât de plăcut este când te simți confortabil pe piele, nimic strâns sau mâncărime. Apoi, cel mai mare organ al nostru, cu dimensiunile sale enorme de 1,5 până la 2 metri pătrați, a făcut o treabă bună. A reglat temperatura corpului, l-a protejat de prea multe pierderi de apă și s-a menținut frumos și suplu.
Dar după o iarnă lungă, de exemplu, mulți suferă de pielea răzătoare. Și există mai multe motive pentru acest lucru: „Pielea caldă înfășurată nu obține suficientă umiditate, chiar și atunci când este umed și rece afară”, spune Dr. Stefanie Kamann, dermatolog de la Feldafing. Acasă, în apartamentul confortabil și cald, aerul uscat încălzit deshidratează și pielea. Singurul lucru care ajută este: să luați contramăsuri! Atunci în curând te vei simți din nou bine în pielea ta.
Optimizați glicemia
Un nivel ridicat de zahăr din sânge dăunează vaselor de sânge și nervilor la persoanele cu diabet. „Acest lucru are și un impact asupra pielii, deoarece transpirația și glandele sebumului sunt împiedicate în funcția lor”, explică Kamann. Pielea devine mai uscată. Acest lucru se datorează și pierderii de lichide atunci când nivelurile de zahăr din sânge sunt prea mari. Mantaua acidă de protecție, bariera de protecție de pe stratul superior al pielii, suferă. Prin urmare, un control bun al zahărului din sânge este la fel de important ca o bună îngrijire a pielii.
Curățați cât mai ușor posibil
Gentle este cuvântul magic pentru produsele de curățat. În primul rând, acest lucru înseamnă că nu ar trebui să conțină alcool (scrie pe ambalaj). Alcoolul îndepărtează grăsimea și, de asemenea, se usucă. Atunci când vine vorba de curățarea feței, se aplică următoarele: „Produsele care completează ușor lipidele și hidratează sunt optime”, recomandă Kamann. Este de fapt suficientă apă pentru curățare? „Absolut, dacă nu aveți machiaj”, știe expertul. „Susțin„ mai puțin este mai mult ”atunci când vine vorba de curățare oricum”.
Nu pentru dușuri fierbinți!
Chiar dacă sună ciudat: dușul lung sau scăldatul, în special cu apă fierbinte, usucă și pielea. La duș, se aplică următoarele: cât mai scurt posibil. Și nu prea fierbinte. „La scăldat, 15 minute este limita superioară”, sfătuiește Dr. Kamann. Pentru a fi sigur, verificați temperatura cu termometrul de baie, sub 35 de grade este ideal. Produsele pentru baie și gelurile de duș care conțin ulei sunt foarte bune pentru piele. Dacă produsul pentru duș sau baie indică „fără săpun” sau „hidratant”, capacul de protecție este, de asemenea, fericit!
Creme, dar corect!
Și după duș sau baie? Apăsați ușor pielea de pe față și corp, nu frecați energic. Și aplicați cremă în următoarele cinci minute: „Atunci porii sunt încă deschiși și pregătiți pentru ingredientele active”, spune Kamann. Se merită. „Crema hidratantă protejează în mod fiabil pielea de uscare în condiții de frig și vânt”, explică Dr. Margaret Parsons de la Universitatea din California Departamentul de dermatologie din Davis. Ea a arătat acest lucru în studii la care au participat persoane cu diabet.
Verificați ingredientele active
Cu soia, ulei de primula, jojoba sau chiar cu caviar? Există nenumărate ingrediente active în cremele de piele. Nu-ți este ușor să-ți cunoști calea. Cu toate acestea, potrivit dermatologului Kamann, există reguli clare pentru pielea uscată a persoanelor cu diabet: „Din motive de toleranță, cremele ar trebui să fie lipsite de parabeni, coloranți și uleiuri minerale”. Substanțele proprii ale corpului sunt pe lista de hit-uri a lui Kamann, deoarece pielea le cunoaște și reacțiile alergice sunt rare. Uree (uree) sau acid hialuronic, de exemplu, ambele asigură multă umiditate. Sau vitaminele C și E, deoarece întăresc apărarea pielii. Primula de seară sau uleiul de măsline și acizii grași omega sunt, de asemenea, considerați bine tolerați. Și ce zici de cremele grase? Dr. Kamann: "Crema poate și ar trebui să fie ceva mai substanțială în sezonul rece. Dar vă sfătuiesc împotriva unguentelor grase pure, cum ar fi vaselina."