Probleme de greutate cauzate de alergii
Probleme de greutate datorate alergiilor și intoleranțelor?
Obezitatea devine o boală din ce în ce mai răspândită - copiii sunt la fel de afectați ca adulții. În același timp, se poate observa, de asemenea, că numărul persoanelor care suferă de alergii alimentare și intoleranță crește, de asemenea. Cei afectați, în special, se întreabă dacă există o legătură între problemele de greutate și anumite alergii și intoleranțe. În cele din urmă, o legătură între intoleranță alimentară sau alergii și greutate ar putea oferi o explicație pentru multe probleme de greutate.
Pericolele atât ale supraponderalității, cât și ale subponderalității
În ultimii ani, obezitatea și supraponderalitatea s-au concentrat în special. Acest lucru este legat în special de faptul că riscurile imense pentru sănătate ale supraponderalității și obezității sunt dovedite în mod repetat prin studii independente. Pericolele hipertensiunii arteriale, ale diabetului și ale bolilor de inimă au fost cercetate în special în legătură cu obezitatea.
Acum este acceptat faptul că aceste boli, și în special afecțiunile cardiace, sunt deosebit de răspândite la persoanele supraponderale. La urma urmei, cantitatea de sânge din corpul persoanelor supraponderale este mai mare. Inima supraponderalității trebuie să facă mai mult - dar în același timp nu este „mai puternică” decât cea a unei greutăți normale. Hipertensiunea arterială și alte boli de inimă pot deveni rapid o consecință a problemelor cu greutatea.
Cu toate acestea, nu numai supraponderalitatea reprezintă un pericol real, ci și subponderalitatea pe termen lung slăbește și dăunează enorm corpului. La prima vedere, creșterea rapidă pare a fi o soluție simplă. Cu toate acestea, nici acest lucru nu este ușor pentru mulți oameni. Cu toate acestea, dacă persoanele subponderale nu reușesc să câștige în greutate, rezultatul este simptomele deficitului, creșterea mai lentă la copii sau infertilitatea.
Obezitate: Rezultatul alergiilor și intoleranței?
În marea majoritate a cazurilor, supraponderalitatea moderată sau severă este rezultatul unui dezechilibru nutrițional. Aceasta înseamnă: o dietă bogată în calorii întâmpină lipsa exercițiilor fizice - se consumă mai multe calorii în fiecare zi decât poate arde corpul. Pe termen lung, această combinație duce inevitabil la obezitate.
Cu toate acestea, în unele cazuri excepționale, se pare că chiar și o dietă mai conștientă și mai mult exercițiu nu vor schimba nimic în problemele cu greutatea. În acest caz, pare posibil ca intoleranța alimentară sau o alergie să ducă la obezitate. Acest lucru este valabil mai ales dacă există malasimilare carbohidrați sau boală celiacă sau sensibilitate la gluten.
Cum sunt legate malasimilarea carbohidraților și obezitatea?
Malasimilarea carbohidraților și unele forme de intoleranță alimentară pot duce la reacții de hipoglicemie în organism. În marea majoritate a cazurilor, această hipoglicemie nu reprezintă o amenințare - cu toate acestea, provoacă scăderea nivelului zahărului din sânge în loc să crească după masă. Ca urmare, persoana afectată se simte repede flămândă după masă. În ciuda eforturilor mari, el este adesea incapabil să mănânce mai puțin.
De unde provine malasimilarea carbohidraților este adesea neclar. În unele cazuri, tulburarea poate fi cauzată de o dietă nefavorabilă (dietă unilaterală, bogată în calorii, dezechilibru persistent al macronutrienților). Atunci este dificil să se judece dacă malasimilarea carbohidraților este motivul obezității sau dacă dieta greșită și obezitatea au provocat malasimilarea carbohidraților în primul rând.
Indiferent de cauză, o modificare a dietei poate reduce sau elimina malassimilarea carbohidraților.
Legătură mai puternică între subponderalitate și alergii
Alergiile și intoleranțele alimentare sunt adesea considerate a fi motivul supraponderalității. Cu toate acestea, în realitate, acestea sunt adesea legate de subponderalitatea. Cu toate acestea, motivul pentru aceasta nu este acela că alergiile sau intoleranța îngreunează creșterea în greutate. Mai degrabă, comportamentul persoanei afectate declanșează cvasi-greutatea legată de alergie:
Mulți oameni care sunt afectați de alergii și intoleranțe alimentare suferă de plângeri legate de ani de zile. Odată ce a fost găsită cauza simptomelor (sub formă de alergie sau intoleranță), ei vor face tot ce le stă în putință pentru a preveni reapariția lor. Acest lucru duce adesea la o „frică de mâncare” sau la o atitudine de evitare. Nu este neobișnuit ca acest lucru să ducă la malnutriție.
Creștere în greutate sănătoasă în ciuda alergiilor
Creșterea în greutate funcționează rapid atunci când se consumă alimente bogate în calorii, dar cu greu te umple. Grăsimea, de exemplu, abia umple stomacul și - mai ales în legătură cu carbohidrații - oferă multe calorii. Prin urmare, această combinație este considerată a fi „producătorul de grăsimi” ideal, dar trebuie combinată întotdeauna cu o cantitate echilibrată de proteine și fibre.
Cu toate acestea, mai ales atunci când există alergii și intoleranțe, poate fi dificil să se găsească acest echilibru. Prin urmare, sfatul nutrițional extins de la un medic este esențial pentru mulți oameni cu greutate mică cu alergii.