Uscăciunea vaginală • remedii casnice, creme; sfaturi
Astfel promovați un mediu vaginal sănătos
Mediul vaginal acid este deosebit de susceptibil la tulburări în timpul menopauzei. Evitați utilizarea tampoanelor dacă tot aveți menstruația. Folosiți căptușeală pentru chiloți numai atunci când este necesar. Tot restul usucă și vaginul.
Uscăciune vaginală: fără igienă intimă excesivă
Vaginul se curăță în mare parte. Apa clară și călduță este de obicei suficientă pentru igiena zilnică. Dușurile vaginale, săpunurile alcaline sau deodorantele dure pot irita inutil pielea sensibilă. Dacă este ceva, cel mai bine este ca femeile să utilizeze produse de specialitate pentru zona genitală cu un pH acid.
Ras intim pentru uscarea vaginala?
Oricine suferă de uscăciune vaginală ar trebui să fie atent la bărbierirea părților intime: un bărbierit uscat, cum ar fi epilarea, este foarte stresant pentru pielea din zona genitală, în timp ce crema depilatoare poate duce la iritarea pielii și alergii. Rasul intim la dus este mai bun cu o spuma de ras usoara fara parfumuri si o lama ascutita.
Slip de bumbac mai bun dacă vaginul este uscat
Lenjeria intimă din fibre sintetice, slipul strâns, colanții și blugii pot acumula căldura în abdomen - acest lucru nu este foarte benefic pentru un vagin sănătos. Aici este recomandată lenjeria intimă din bumbac.
Uscăciune vaginală: bea suficient!
Asigurați-vă că beți 1,5-2 litri pe zi. Acest lucru nu numai că susține umiditatea din vagin, țesutul conjunctiv și pielea de pe față sunt, de asemenea, fericite! Cel mai bine este să consumați alcool doar cu măsură, deoarece extrage lichide suplimentare din corp - inclusiv în abdomen.
A face sport are efecte multiple
Exercițiul regulat întărește mușchii din podeaua pelviană și favorizează circulația sângelui în abdomen. Exercițiile fizice ajută la menținerea vaginului sănătos cât mai mult posibil. Mișcarea este bună și pentru echilibrul mental în timpul menopauzei. Sporturile precum mersul pe jos sau jogging-ul sunt deosebit de potrivite. Femeile care suferă deja de uscăciune vaginală ar trebui să evite mai bine înotul în apă clorurată.
A mânca sănătos ajută la uscăciunea vaginală
O dietă sănătoasă și echilibrată este deosebit de importantă în timpul menopauzei. O mulțime de vitamine asigură un sistem imunitar robust. Acest lucru permite organismului să se apere mai bine împotriva infecțiilor din zona vaginală și simptomele cauzate de uscăciunea vaginală se diminuează mai repede.
Fitoestrogeni pentru uscăciunea vaginală
Anumite alimente conțin fitoestrogeni, adică substanțe vegetale cu efecte hormonale. Acestea pot fi, de asemenea, în meniu pentru a susține simptomele menopauzei. Estrogenii pe bază de plante sunt conținuți, de exemplu, în semințe de in sau soia. Cu toate acestea, în cazul simptomelor severe, aceste alimente singure nu ajută; concentrația de estrogen pe bază de plante este prea mică. În plus, femeile care au avut cancer mamar dependent de hormoni ar trebui să evite fitoestrogenii în dieta lor.
Preparate care conțin hormoni pentru uscăciunea vaginală
Pentru terapia locală a uscăciunii vaginale în timpul menopauzei, pot fi utilizate și supozitoare vaginale și creme cu doză mică de estriol. Estriolul este un hormon natural cu efect estrogenic slab. După doar trei săptămâni de tratament, pielea vaginală se poate regenera, devine mai groasă și mai bine hidratată. Mediul vaginal se normalizează.
Creme pentru vagin
Diferite medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi creme sau supozitoare cu acid hialuronic sau bacterii lactice, sunt de asemenea disponibile în farmacii pentru a curăța flora și pielea vaginală. Acestea sunt de ajutor limitat în menopauză, dar merită încercate.
Ulei de măsline: remedii casnice pentru uscăciunea vaginală
Uleiul de măsline este un remediu natural de casă care poate ameliora disconfortul din zona intimă cauzat de uscăciunea vaginală. O linguriță de ulei de măsline aplicată pe căptușeala vaginului se spune că ameliorează mâncărimea și arsurile. Asigurați-vă că uleiul este de bună calitate și urmăriți eventualele reacții alergice.
Uleiul de cocos este un remediu pentru uscăciunea vaginală
Ca o alternativă la uleiul de măsline, uleiul de cocos virgin poate fi folosit și pentru îngrijirea zonei genitale și pentru ameliorarea simptomelor precum mâncărimea și arsurile în uscăciunea vaginală. Cel mai bine este să folosiți ulei de nucă de cocos organic și să verificați dacă există reacții alergice.
Schimbați contraceptivele dacă vaginul este uscat
Atunci când luați contraceptive hormonale, cum ar fi pilula, simptomele uscăciunii vaginale pot apărea și la femeile mai tinere, deoarece preparatele interferează cu echilibrul estrogenului. Femeile afectate ar trebui să discute cu ginecologul lor dacă ar putea avea sens modificarea metodei contraceptive.
Uscăciune vaginală: relaxarea poate ameliora disconfortul
Stresul și tulpina nervoasă constantă afectează echilibrul hormonal și pot exacerba simptomele menopauzei. Asigurați-vă că vă relaxați în mod regulat, de exemplu prin yoga și antrenament autogen. Sau pur și simplu nu faceți nimic!
Lubrifiantul în timpul actului sexual ajută la uscarea vaginală
Lubrifianții și cremele ajută împotriva uscăciunii vaginale în timpul menopauzei și asigură că sexul este din nou distractiv. Cu toate acestea, agenții îmbunătățesc lubrifiantul doar pentru o perioadă scurtă de timp, nu elimină cauza uscării vaginale - lipsa de estrogen. Atunci când alegeți un lubrifiant, trebuie să vă asigurați, de asemenea, că acesta nu conține conservanți sau parfumuri. Acestea pot irita și pielea vaginală deja deteriorată.
Uscăciune vaginală: vorbind despre plângeri cu partenerul tău
Nu este nevoie să vă fie frică de actul sexual. Împreună cu partenerul tău, asigură o viață de zi cu zi iubitoare, cu apropiere și tandrețe. Important: Vorbește-i despre reclamațiile tale, despre dorințele și ideile tale. Odată cu înaintarea în vârstă, ajută și la realizarea faptului că unele lucruri merg mai încet și că performanța maximă nu mai este necesară în pat - dar mai presus de toate, mângâierile iubitoare.
Punctul G, miracolul muscular, crampe vaginale: lucruri interesante și bizare despre vagin
Multe femei nu sunt sigure dacă se află la domiciliu spre menopauză
Ce trebuie să căutați în sex și igienă pentru a menține vaginul sănătos
Ce alimente conțin mult zahăr ascuns? 13 exemple uimitoare
Inflamație, vezicule sau învelișuri pe limbă - această galerie de imagini ajută la identificarea bolilor tipice din.
Pe lângă febră și tuse, ar trebui să știți și despre aceste simptome!
Ce măsuri putem lua toamna și iarna pentru a ne proteja pe noi înșine și pe împrejurimile noastre?
Acasă> Menopauză> Uscăciunea vaginală: aceste sfaturi și remedii la domiciliu vor ajuta femeile
Uscăciunea vaginală, sentimentele de tensiune și durere în timpul sexului afectează femeile, mai ales după menopauză. Dar chiar și înainte și după această fază, modificările hormonale pot provoca în mod repetat simptomul neplăcut al uscăciunii vaginale. Aceste măsuri și remedii la domiciliu promit ajutor.
Punctul G, miracolul muscular, crampe vaginale: lucruri mai interesante și mai bizare despre vagin.
Multe femei nu sunt sigure dacă se află mai departe la domiciliu spre menopauză.
Ce trebuie să căutați în timpul sexului și igienei pentru a menține mai bine vaginul sănătos.
Diverse creme și lubrifianți ajută mai mult împotriva durerii în timpul sexului după menopauză.
Dragă Dr. Verzii, am avut deja firul extrem de interesant. Mai Mult.
Stimate echipă de experți, potrivit ginecologului și medicului generalist, sunt în. Mai Mult.
Dragă echipă, pot „lua” și Famenita 100 vaginal? Atunci efectul este unul. Mai Mult.
Bună ziua, am avut ultima perioadă în urmă cu 6 ani și am fost foarte slabă de atunci. Mai Mult.
Am luat 200 mg Famenita și Gynokadin cu 1/2 accident vascular cerebral seara timp de 2 săptămâni. Acum am o lovitură. Mai Mult.
Buna seara Dr. Verzii, am o întrebare generală despre HET. Am 50 de ani. Mai Mult.
Îmi puteți spune cum să mă strecor din HET. Am luat patch-ul de aproximativ 6.
Bună! Am 54 de ani și am menopauză de peste un an. Este normal? Transpir . Mai Mult.
Bună, nu îmi înțeleg corpul acum. În mai, menstruația mea a rămas încă 3.
Bună. după o defecțiune a prezervativului GV (primul) am fost la farmacie și la Ellaone. Mai Mult.
- divide
- tweet
- divide
- pin
Discutați online cu profesioniștii din domeniul medical și cu alți experți.
Subiecte actuale despre sănătatea ta gratuit prin e-mail.
Oferta noastră îndeplinește criteriile de transparență afgis.
Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate pe Internet.
Portalul independent de sănătate Lifeline oferă informații cuprinzătoare, de înaltă calitate și scrise clar despre subiecte de sănătate, boli, nutriție și fitness. Echipa noastră editorială este susținută de medici și scriitori medicali independenți în crearea continuă și asigurarea calității conținutului nostru. O mare parte din informațiile noastre sunt prezentate sub formă multimedia, cu videoclipuri și galerii de imagini informative. Numeroase autotesturi încurajează interacțiunea. În sfaturile și forumurile noastre de experți pe diverse subiecte, utilizatorii Lifeline pot discuta subiecte cu experți sau pot face schimb de idei cu alți utilizatori. Informațiile noastre nu sunt în niciun caz destinate să înlocuiască vizita unui medic. Mai degrabă, scopul nostru este să îmbunătățim calitatea și sprijinul relației dintre medic și pacient prin informațiile furnizate. Prin urmare, conținutul nostru nu este destinat diagnosticului sau tratamentului neautorizat. © Copyright 2018 Lifeline