Probleme de greutate Chiar și copiilor li se permite să urmeze o dietă Kölner Stadt-Anzeiger
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Mort și rănit: Curse de 51 de ani prin zona pietonală din Trier într-un SUV
Probleme de greutate: Deja copiii au voie să iasă la dietă?
Vărsarea unor modele vechi de alimente - este greu de imaginat pentru mulți. Dar nu trebuie să fie atât de complicat.
Fiul lui Elke cântărește mai mult decât colegii săi. De la vârsta de patru ani, a fost întotdeauna puțin mai greu decât sugerează curba standard pediatrică. Acum are nouă ani. „Pur și simplu nu se mișcă la fel de mult ca ceilalți, este confortabil”, spune Elke. Nu abordează faptul că ar trebui să slăbească. Acum oferă pur și simplu mai multe legume la mese.
„Copiii nu ar trebui să facă dietă”, spune Mathilde Kersting de la Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului din Dortmund. Dietele nu rezolvă probleme deoarece sunt limitate în timp. Mai degrabă, părinții ar trebui să se străduiască să-și optimizeze stilul de viață pe termen lung. „Cu copiii, este aproape suficient dacă păstrează greutatea, cresc. Un cap mai înalt cu aceeași greutate și copilul este mai subțire ".
de asemenea poti fi interesat de
Sfaturi nutriționale: Ce să fac dacă copilul meu nu mănâncă corect?
Desigur, acest lucru nu se aplică copiilor cu obezitate. Au nevoie de îndrumări de specialitate. Grupul de lucru pentru obezitate la copii și adolescenți (AGA) oferă adrese pentru cei afectați pe site-ul său web. Un astfel de acompaniament nu este adesea necesar pentru copiii neobezi care pur și simplu au câteva kilograme prea mult.
Mathilde Kersting îi încurajează pe părinți și vrea să le ia conștiința vinovată. Nu trebuie să fie întotdeauna complicat să consumi alimente mai sănătoase pentru tine și pentru copilul tău, spune ea. Nici mâncărurile convenționale nu sunt tabu. „Multor oameni le place pur și simplu ciorba la conservă. Dacă adăugați doar niște legume congelate, veți trăi mai sănătos ”, spune ea. O pizza gata preparată? Bine, atâta timp cât părinții mai servesc legume crude - castraveți, morcovi sau roșii, de exemplu. Un muesli de ciocolată? Da, cu bucăți delicioase de fructe. „Totul depinde de mix”, spune Kersting.
Aproximativ 15% dintre copii sunt supraponderali
Fiul lui Elke s-a născut destul de greu, cântărind patru kilograme și jumătate. Asta nu înseamnă nimic, dar el nu a fost niciodată la fel de grațios ca alți copii. În grădiniță, deseori nu era plin, așa că mânca practic al doilea prânz acasă - când Elke se mânca singură. „Are prieteni, cântă la vioară și fotbal”, spune mama sa. Din fericire, nu este tachinat.
Conform studiului KIGGS (2003-2009) realizat de Institutul Robert Koch, aproximativ 15% dintre copii și adolescenți sunt supraponderali, 6,3% dintre aceștia sunt obezi. Studiul amplu realizat de Institutul Robert Koch privind situația sănătății copiilor și adolescenților din Germania a arătat că există 1,9 milioane de copii și adolescenți supraponderali.
Pe pagina următoare puteți citi cele zece sfaturi pentru o nutriție atentă și atentă la copii și adolescenți.