Dieta săracă în săruri cum să reușești Marie France, revista pentru femei

Adesea sarea ne îmbunătățește mesele, dar nu prea mult! Marie France face bilanțul dietei „cu conținut scăzut de sare”.

săruri

Functioneaza ? Studiile arată clar că dietele cu conținut scăzut de sare duc întotdeauna la scăderea tensiunii arteriale.

Pentru cine ? Strict „fără sare” este prescris pacienților cu afecțiuni renale sau cardiace (insuficiență cardiacă). Dar, bolnav sau nu, consumul de mai puțină sare este benefic pentru toată lumea în prevenirea hipertensiunii arteriale. Consumăm 8,5g pe zi, ar trebui să fie maxim 5g și nu există niciun risc vital cu moderare pe tot parcursul vieții, dimpotrivă.