Probleme intestinale și viața de zi cu zi - Diaree - Doctissimo
Problemele digestive îți pot strica într-adevăr viața dacă tind să se repete. Cum să te protejezi de asta? Există atitudini în fața acestor inconveniente? Doctinauții își dau sfaturile pentru a evita aceste probleme.
Ce trebuie să faceți atunci când sunteți adesea afectat de probleme intestinale? Ce sunt tratamente sau obiceiuri a adopta pentru a le evita. Doctinauții dau sfaturile și trucurile lor pe forumul dedicat acestui subiect.
Diaree cronică: urmăriți-vă dieta
Mulți oameni sunt afectați de diaree cronică, caracterizat de mai multe apariții de scaune libere în decurs de două până la trei săptămâni. Această boală ridică o serie de întrebări în rândul doctinauților, cum ar fi Filledu74: "Sufer în mod regulat de probleme de stomac și colici. Îmi puteți da sfaturi?".
Alimente de evitat
În primul rând, este necesar urmăriți-vă dieta. Anumite alimente pot declanșa crize: "La rândul meu, nu mănânc legume altfel, a doua zi, sunt bolnav. Singurul lucru care trece, acestea sunt compoturile" mărturisește mimie. În cazul diareei repetate, este esențial să vă adaptați dieta: ca regulă generală, este recomandabil să nu consumați alimente prea grase, dulci, condimentate sau prea bogate.
Ieșiți și din alimente fibroase, a cărei caracteristică principală este accelerarea tranzitului intestinal. Ca doctorul nostru, prin urmare, evitați fructele și legumele crude necojite. De asemenea, uitați cereale integrale și nuci, care au aceleași consecințe asupra intestinelor noastre. Evitați și cafeaua, care accelerează tranzitul.
Diareea cronică se poate datora, de asemenea intoleranțe alimentare, cum ar fi lactoza sau glutenul, a dieta prădătoare urmează să fie adoptat pentru a reglementa tranzitul. Citiți și articolul nostru Diareea cronică la adulți.
Alimente de ales
Sfaturi pe care Doctinauts le schimbă pe forumurile noastre. Spaces admite că privilegiază " morcovi fierți lungi, de carnea negrasă, puțin sau deloc zahăr, de ceai negru, de Coca, de merele rase cu coaja".