Procesul de ardere a grăsimilor - Blogul

Principalii noștri dușmani în pierderea în greutate sunt grăsimile. Fie că este cea care ne deranjează fizic sub formă de dolofană sau cea pe care o înghițim în dieta noastră, grăsimea este un motiv de îngrijorare, deoarece nu știm cum funcționează sau dacă este posibil să o facem să dispară. Pentru a vă liniști, vom vedea împreună modul în care corpul continuă să elimine grăsimea și cum să accelereze procesul.

Ce se întâmplă cu grăsimile ingerate ?

Grăsimea este cel mai caloric nutrient. După cum vom vedea în partea a doua, ele există sub diferite forme. Corpul nostru nu reacționează în același mod în funcție de specificul lor. În timp ce unii acizi grași au un rol imediat în întreținerea celulelor, transportori sau eliminatori de radicali liberi, alții sunt depozitați în adipocite. Inițial, aceste celule adipoase erau folosite ca rezerve în vremuri de foamete. Acestea le-au permis oamenilor să reziste lunilor de iarnă, când mâncarea era puțină. Astăzi, în latitudinile noastre, aceste rezerve nu mai sunt necesare și formează bombele persistente pe care le urâm. Fără a le elimina, veți vedea în partea a treia că, cu sportul, este totuși posibil să le reduceți.

---