Produse de patiserie și pâine scurtă (76Kcal) LIGHT TO ME
Metoda Laïtoumi = 2 CookHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza preliminară)
Puncte inteligente WW = 17 SP, toate fiind 3 SP/persoană
Propuneți WW = 3 puncte/1/4 aluat
Regimul Dukan: PP, PL, Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 208,77 kcal | 3,51 g | 10,53 g | 33,32 g |
Ingredientele (pentru 1 tartă de dimensiuni medii pentru 6 până la 8 persoane, adică 101Kcal/persoană) (versiune cu unt redus):
- 90 gr de făină
- 40 gr de amidon de porumb
- 60 gr fromage blanc sau 1 mic elvețian