Produse GEFRO la Gout GEFRO
Pacienții cu gută suferă de niveluri ridicate de acid uric.
Ca urmare, cristalele de acid uric se pot acumula în rinichi și articulații. Aceste cristale provoacă inflamații la nivelul articulațiilor și pot declanșa un atac acut de gută.
Acidul uric este produs în metabolismul purinelor.
Purinele sunt componente esențiale ale celulelor.
Se face distincția între purinele proprii ale corpului și purinele alimentare.
Purinele alimentare apar în foarte multe alimente în concentrații diferite.
În cazul gutei, este logic să vă schimbați dieta cu o dietă predominant pe bază de plante. Carnea are în mod natural o proporție mare de purine, pe care persoanele care suferă de gută ar trebui să le evite, având în vedere creșterea nivelului de acid uric.
Consumați doar porții foarte mici de carne și cantități mai mari
Garnituri și salată.
Aveți grijă însă cu unele legume, purinele se pot ascunde și aici (broccoli, varză, praz, varză de Bruxelles, salată și leguminoase).
Alcoolul crește, de asemenea, nivelul acidului uric.
Consumul excesiv de grăsimi poate fi, de asemenea, un factor de risc pentru creșterea nivelului de acid uric datorită dezvoltării obezității.
Pacienții cu gută se pot bucura de toate produsele GEFRO fără excepție.
Evitarea extractelor de carne și rețeta foarte slabă a produselor sunt avantaje importante într-o dietă cu conținut scăzut de purină.
Și încă un sfat suplimentar:
Bea multe lichide, astfel încât acidul uric să fie scos din corp și să nu se lase să se acumuleze în articulații.
Preferați băuturile cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi apa minerală, ceai de plante, ceai de fructe și sucuri de fructe sau legume diluate. Dar puteți bea și zer dulce GEFRO. Zerul conține proteine de foarte bună calitate și nu conține purine. Pentru a obține un efect bun de stimulare a metabolismului, trebuie să amestecați zerul în apă (posibil amestecat cu suc de fructe).
Sunt disponibil pentru întrebările dvs. nutriționale
Sunt bucuros să vă răspund la e-mail
Să te simți bine
Puteți găsi mai multe sfaturi și informații despre nutriție în jurnalele noastre GEFRO și pe blogul nostru GEFRO.