Produse lactate pentru hrănirea bebelușilor - Doctissimo
Brânzeturile și produsele lactate fac posibilă „mâncarea” laptelui în forme foarte diferite. Aveți grijă, același lapte matern sau pentru sugari trebuie să rămână principalul produs lactat consumat de bebeluș.
Locul laptelui și al produselor lactate de la 0 la 3 ani
0 la 4 luni
Autoritățile sanitare recomandă alăptarea exclusivă cu lapte matern sau lapte pentru sugari (Vârsta 1) până la 4 luni. Și, din motive întemeiate, până la această vârstă, laptele mamei sau al sugarului ca singurul aliment este suficient pentru a satisface nevoile nutriționale ale bebelușului.
De la 4-6 luni la 1 an
Apoi, în momentul diversificării alimentelor, produsele lactate pot înlocui doar parțial laptele pentru sugari (Vârsta a 2-a sau lapte de continuare) și cu condiția respectării a două reguli:
- Laptele pentru sugari de vârsta a 2-a (sau laptele de continuare) trebuie să rămână principalul produs lactat consumat de copil (cel puțin 500 ml/zi). „În timp ce aportul de calciu și proteine poate fi asigurat de alte produse lactate, același lucru nu este valabil pentru anumite alte substanțe nutritive, din care laptele de bază este principala sursă (fier, acizi grași esențiali). Prin urmare, nu trebuie înlocuite sticlele de follow -pe lapte, în special cea a gustării, de iaurturi, petits-suisse sau brânză ”, explică pediatrul Patrick Tounian, în cartea sa„ Dieta copilului de la 0 la 3 ani ”(edițiile Elsevier Masson).
- Cunoaște-ți echivalenții de calciu. "Între 0 și 3 ani, necesarul de calciu este de 400 până la 500 mg/zi. Prin urmare, este necesar să ne asigurăm că produsele lactate oferite copilului asigură suficient calciu", recomandă medicul pediatru.
să ne amintim asta consumul de lapte de vacă nu este recomandat înainte de 1 an. Pe de altă parte, puteți oferi gustări elvețiene pentru bebeluși, iaurturi sau fromage blanc. Din punct de vedere nutrițional, este foarte posibil să adăugați zahăr sau să optați pentru forme aromate.