Filosofia noastră despre nutriție; dietetician-nutriționist-lyon-caluire
Prea mulți oameni încă jură după diete draconice,
Prea mulți dietetici sunt încă extremiști în dietetică,
Prea mulți nutriționiști nu își ascultă pacienții și se mulțumesc să ofere meniuri impuse ....
A mânca bine nu înseamnă doar să mănânci bine !
Cécile Lagouche, nutriționistul tău dietetician din Lyon Caluire, și colaboratoarea ei, Corinne Farion, te însoțesc zilnic pentru a te împăca cu dieta ta și pentru a-ți găsi senzațiile naturale și înnăscute de „a mânca bine” !
Mănâncă bine, ce este ?
Alimentația răspunde la 5 misiuni esențiale pentru sănătatea fizică și mentală a fiecărei ființe umane.
Prin urmare, este esențial să țin cont de toate aceste misiuni de hrană în monitorizarea mea nutrițională ! " Mănâncă bine ", nu este vorba doar de a mânca mese echilibrate (de fapt, 70% dintre pacienții noștri ne spun la prima întâlnire să mâncăm echilibrat și totuși să nu fim la greutatea lor sănătoasă!).
„A mânca bine” înseamnă, de asemenea, adoptarea unui comportament alimentar care vă permite să savurați mâncarea, să vă mulțumiți în timp ce mănâncă, acțiune momente bune cu alții în jurul meselor bune (fără a vă simți sistematic vinovați de ceea ce va arăta cântarul în dimineața următoare!) și după cum este necesar ne modulează starea de spirit în timp ce te bucuri de puțină plăcere (... și nu te grăbești compulsiv după mâncare!).