Produsele naturale ca sursă de OPC care sunt adevărata sănătate
Termenul „extract din semințe de struguri” implică deja că OPC provine din surse naturale. În consecință, nu este atât de surprinzător faptul că OPC poate fi, desigur, găsit și în diferite alimente. Prin urmare, substanța minune poate fi încorporată relativ ușor în propria dietă. În cele ce urmează, cele mai cunoscute alimente cu un conținut semnificativ de OPC vor fi examinate pentru conținutul lor real de OPC. S-ar putea să constatați că consumați cel puțin o cantitate mică de OPC din propria dietă oricum!
De unde vine OPC?
Înainte de a ne orienta către produsele individuale, este logic să ne uităm pe scurt la originile OPC. Fidel numelui, acest lucru se obține din semințe de struguri și coajă de pin folosind diferite procese de fabricație. Deoarece este clasificat ca deșeu atunci când este procesat în alte produse alimentare, adică nu este utilizat separat în lanțul de producție, extracția OPC nu este doar pozitivă din punct de vedere economic, ci și ecologic.
Acest lucru poate fi cel mai bine explicat folosind un exemplu din practică. Este bine cunoscut faptul că vinul se face din struguri sau din sucul lor. Ceea ce nu se găsește într-o sticlă de vin, desigur, sunt semințele de struguri - care devin astfel un deșeu deoarece nu mai sunt importante pentru vinificație. Dar ele sunt exact din ce OPC poate fi obținut. Fostul „produs rezidual” nu este deloc așa dacă semințele de struguri sunt pur și simplu procesate în altă parte. Acest lucru nu numai că reduce deșeurile, ci creează și avantaje economice, protejând chiar și mediul.
Pentru ca acest lucru să funcționeze, miezurile din acest exemplu trebuie apoi uscate bine și apoi presate la rece, ceea ce la rândul său creează uleiul din semințe de struguri - astfel de produse pot fi achiziționate și din magazine. Cu toate acestea, și mai importante sunt reziduurile care apar în timpul extragerii acestui ulei, care la rândul său este un nou „produs rezidual”. Dacă cojile semințelor de struguri, care în sine nu joacă niciun rol în ulei, sunt acum bine măcinate, rezultatul este făina de semințe de struguri. Acesta are o proporție și mai mare de OPC și este utilizat, printre altele, în capsule după prelucrare ulterioară.
Ce surse naturale s-au dovedit a avea un conținut OPC?
Alimentele naturale nu trebuie să fie exotice sau costisitoare pentru a avea un conținut de OPC. Cu toate acestea, OPC este încă atât de necunoscut în multe cercuri, încât chiar și comercianții cu amănuntul și producătorii cu greu îl subliniază. Multe produse conțin și OPC, dar numai în cantități atât de mici încât nu merită menționat. În schimb, am analizat mai atent alimentele care au de fapt un conținut relativ ridicat în comparație cu alte alimente.
Pe exemplul de mai sus îl cunoașteți deja pe primul loc, și anume vinul roșu, care are un conținut de OPC de cel puțin 46 mg la 100 ml. Deoarece nu puteți goli o sticlă întreagă pe zi pentru a vă îndeplini cerințele zilnice de OPC, aceasta nu este o alternativă reală în cadrul schimbării dietei. Cu toate acestea, este cu siguranță bine să știți că puteți adăuga chiar și OPC cu un pahar de vin roșu seara a primi! Cu un consum crescut, totuși, efectul OPC ar dispărea, deoarece alcoolul conținut în el devine o povară pentru organism.
Afinul sălbatic este urmărit îndeaproape cu 44 mg la 100 de grame. Acest lucru are un gust bun, este sănătos și, mai ales vara, poate fi înțeles și ca o gustare cu fructe între mese. Este deosebit de avantajos pentru multe fructe că conțin și alte substanțe sănătoase și vitamine care sunt furnizate organismului în acest fel. Următoarele două exemple clarifică acest lucru:
-
100 de grame de căpșuni au un conținut de OPC de 42 mg. 100 de grame de mere proaspete ating în continuare aproximativ 41 mg de OPC
Alte alimente care conțin OPC includ nuci de cocos, mure sălbatice, șolduri și usturoi.
Pentru a putea satisface cerința OPC dorită în orice moment, indiferent de dieta individuală, am prezentat cele mai bune șase produse OPC de pe piață în testul/comparația noastră independentă. Cu aceste produse, care utilizează toate OPC cu doze mari, pure, puteți fi sigur că corpul dumneavoastră primește suficient OPC. Dacă doriți, de asemenea, să mâncați fructe, struguri și altele asemenea, acest lucru este, desigur, recomandat și în combinație cu produsele OPC. Vitamina C pe care o conține asigură o interacțiune pozitivă cu OPC, deoarece ambele substanțe se întăresc reciproc.