Profile d un utilisateur - Support du Web
Pastile de slăbit
Activități
Cumpărați pastile pentru slăbit și testul pentru pastile pentru slăbit experimentați riscuri cu efecte secundare
Când vine vorba de pierderea în greutate, nu există lipsă de pastile, băuturi și suplimente pretinse pentru a ajuta la reducerea greutății. Dar pastilele pentru slăbit ajută și sunt în siguranță?
Cele mai bune pastile pentru slăbit pot conține unul sau mai multe ingrediente active concepute pentru a crește arderea grăsimilor, scăderea poftei de mâncare sau reducerea absorbției grăsimilor.
Nu toate pastilele de slăbire și suplimentele sunt egale. Anumite pastile pot provoca reacții adverse urâtoare, în timp ce altele nu s-au dovedit a duce la pierderea în greutate.
Ne vom uita la următoarele nouă pastile și suplimente de slăbire:
Alli (Orlistat)
cofeină
Glucomannan
extract de garcinia cambogia
Piruvat
Extract de ceai verde
acid linoleic conjugat
Tăiat hidroxi
pastile pentru slăbit prescrise
Tăiat hidroxi
Hydroxycut vine sub diferite forme și este considerat un supliment.
Hydroxycut este un supliment alimentar popular. Există diferite produse Hydroxycut care conțin ingrediente diferite. Produsele Hydroxycut conțin de obicei extracte din plante și cofeină, deși sunt disponibile și versiuni decafeinizate ale suplimentului.
Nu există studii care privesc în mod specific Hydroxycut. Cofeina, care a fost studiată, poate contribui la scăderea în greutate a unor cantități mici.
Deoarece ingredientele din Hydroxycut variază, este dificil de identificat posibilele efecte secundare. Suplimentele Hydroxycut care conțin cofeină pot provoca nervozitate și o frecvență cardiacă crescută.
Hydroxycut este considerat un supliment alimentar și nu trece prin aceleași teste riguroase ca și medicamentele pentru a determina siguranța acestuia. Puteți afla mai multe despre acest lucru pe Edenext.eu la această postare.
Alli (orlistat)
Alli este numele de marcă al medicamentului Orlistat. Este una dintre cele mai populare pastile pentru slăbit.
Orlistat este disponibil ca medicament eliberat pe bază de rețetă și este vândut și fără prescripție medicală. Funcționează împiedicând corpul să descompună o parte din grăsimea consumată de oameni. Atunci când intestinele absorb mai puține grăsimi, poate apărea pierderea în greutate.
O analiză a 11 studii a constatat că orlistat ar putea crește pierderea în greutate cu o cantitate mică. Analiza a constatat că cei care au luat orlistat au pierdut în medie cu 2,9% mai multă greutate decât cei care nu au luat medicamentul.
Orlistat poate provoca modificări ale obiceiurilor intestinale. Persoanele care iau orlistat pot prezenta reacții adverse, cum ar fi diaree, dureri de stomac și dificultăți de control al mișcărilor intestinale.
cofeină
Cofeina este un stimulent găsit în cafea, ceai, băuturi răcoritoare și ciocolată. Este, de asemenea, adesea utilizat în pastile și suplimente alimentare.
Potrivit unui studiu efectuat pe 76 de adulți obezi, cei cu consum ridicat de cofeină au constatat reduceri mai mari ale masei grase, circumferința greutății și greutatea totală decât cei cu consum redus de cofeină.
Efectele secundare ale cafeinei includ nervozitate, ritm cardiac crescut și dificultăți de somn.
Pastile de pierdere în greutate pe bază de prescripție medicală
Anumite pastile pentru slăbit sunt disponibile numai pe bază de rețetă. Deși există diverse pastile pe piață, majoritatea medicamentelor pentru slăbit acționează prin îngreunarea absorbției grăsimilor din dietă sau prin suprimarea poftei de mâncare.
O pastilă obișnuită de slăbit este Qsymia.
Pastilele eliberate pe bază de rețetă pot provoca o oarecare scădere în greutate, dar pot avea efecte secundare. În funcție de rețetă, efectele secundare ale pastilelor de slăbit pot include dureri de stomac, gură uscată și diaree.
La pachet
Când vine vorba de cele mai bune pastile pentru slăbit, nu pare să existe un glonț de argint. Deși unele dintre pastilele și suplimentele dietetice de mai sus pot ajuta la pierderea în greutate, cantitățile sunt de obicei modeste.
Cofeina, extractul de ceai verde și orlistatul par cele mai bine cercetate pentru a-și susține afirmațiile.
Unele pastile pentru slăbit pot provoca, de asemenea, reacții adverse, cele mai frecvente efecte secundare fiind supărarea stomacului și modificările mișcărilor intestinale.
Suplimentele alimentare nu sunt studiate la fel de atent ca medicamentele aprobate de Administrația Americană pentru Alimente și Medicamente (FDA), astfel încât siguranța lor nu este întotdeauna pe deplin înțeleasă. Înainte de a lua orice suplimente pentru slăbit, cel mai bine este să discutați cu un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății.
Pentru persoanele care încearcă să slăbească, cel mai bine este să reduceți dimensiunea de servire, să mâncați proteine și legume slabe și să faceți mișcare regulată.
Extract de Garcinia cambogia
Extractul de Garcinia cambogia este un ajutor natural popular pentru pierderea în greutate.
Garcinia cambogia este un fruct care conține acid hidroxicitric, despre care se crede că ajută la scăderea în greutate.
Extractul Garcinia cambogia conține sucurile acestui mic fruct și este disponibil ca o pastilă de slăbit. Garcinia cambogia poate inhiba sau preveni o enzimă producătoare de grăsimi numită liasă de acid citric.
Există puține dovezi științifice despre utilizarea acestui extract pentru a ajuta la pierderea în greutate. Potrivit unui raport, eficacitatea extractului nu a fost dovedită în studii clinice pe termen lung și studii la scară largă.
În timp ce extractul de Garcinia Cambogia nu poate ajuta la pierderea în greutate, nu pare să provoace multe efecte secundare atunci când este luat în doze rezonabile. Raportul de mai sus a arătat, de asemenea, că nu au existat efecte secundare la o doză alimentară de până la 2.800 miligrame (mg) pe zi.
Piruvat
Corpul produce piruvat atunci când descompune zahărul. Piruvatul este, de asemenea, vândut ca supliment alimentar pentru a ajuta la pierderea în greutate, ajutând pierderea de grăsime și creșterea metabolismului.
Potrivit Biroului Suplimentelor Dietetice al Institutului Național de Sănătate, piruvatul poate avea unele efecte asupra pierderii în greutate. Studiile existente sunt slabe, astfel încât rezultatele sunt neconcludente.
Efectele secundare ale piruvatului includ gaze și balonare.
Extract de ceai verde
Multe pastile dietetice conțin ceai verde, deoarece poate crește capacitatea organismului de a arde grăsimi, în special în zona stomacului.
Deși sunt necesare mai multe dovezi, unele cercetări sugerează că băuturile care conțin extract de ceai verde pot favoriza pierderea de grăsime în zona abdominală. Creșterea pierderii de grăsime poate duce, de asemenea, la o ușoară pierdere în greutate.
Deși extractul de ceai verde este de obicei bine tolerat, acesta poate provoca dureri de stomac, constipație și greață.
Acid linoleic conjugat
Acidul linoleic conjugat este un tip de acid gras găsit în principal în carne de vită și lactate. A fost comercializat ca una dintre cele mai bune pastile pentru slăbit, deoarece poate crește metabolismul și reduce apetitul.
Cu toate acestea, majoritatea studiilor privind acidul linoleic conjugat care induce pierderea în greutate au fost efectuate la animale. După o analiză a cercetării, pierderea în greutate pare să fie minimă în studiile la om.
Acidul linoleic conjugat pare a fi sigur la doze de până la 6 grame pe zi timp de până la 12 luni. Efectele secundare posibile includ tulburări de stomac, diaree sau constipație. Este posibil să nu fie potrivit pentru persoanele cu diabet zaharat.
Glucomannan
Glucomananul este un tip de aditiv pentru fibre. Funcționează prin absorbția apei din intestine, provocând o senzație de plenitudine care poate determina oamenii să mănânce mai puțin.
Cu toate acestea, studiile par să se contrazică reciproc dacă glucomananul poate ajuta la scăderea în greutate.
Un studiu din 2005 efectuat pe 176 de persoane a arătat că glucomananul a fost benefic pentru pierderea în greutate la adulții sănătoși și supraponderali.
Cu toate acestea, o recenzie recentă a studiilor controlate randomizate a arătat că glucomananul nu pare să ducă la pierderea semnificativă în greutate.
Cei care iau glucomannan pot prezenta reacții adverse, cum ar fi gaze, diaree și dureri de stomac.