Program de nutriție și exerciții fizice - sport de sănătate Heppenheimer

A deveni subțire și a rămâne subțire este o muncă grea. Mulți adulți supraponderali, cu cariere lungi în dietă, știu acest lucru din propria experiență. Pierderea în greutate este adesea de puțin folos. Nu este neobișnuit ca kilogramele care aruncă inițial să fie urmate de creșteri mai mari în greutate.
Pentru a reduce excesul de greutate, există o soluție eficientă:

exerciții

schimbarea permanentă a comportamentului activității către un stil de viață echilibrat energetic și o îmbunătățire simultană a calității nutriționale.

Cu ajutorul unui program combinat de exerciții și nutriție pentru adulți ușor supraponderali (Indicele de masă corporală - IMC- 25-29,9 kg/m2) fără factori de risc, boli sau tulburări de alimentație mentală care necesită tratament, vă ajut să faceți mai multă mișcare și să mâncați mai sănătos.

În cadrul unui program de exerciții în aer liber, sunt predate exerciții practice pentru o viață de zi cu zi mai activă. În unitățile de nutriție, lucrez cu dvs. pentru a dezvolta strategii pentru o dietă echilibrată și sănătoasă.
Scopul este de a putea face față greutății independent.