Program de scădere în greutate - dietetician Laureline Clarys-Delevacque
ce conține acest program ?
Evaluarea dietetică vă permite să faceți un bilanț al dietei. Este un chestionar foarte detaliat despre stilul tău de viață, ritmul și organizația ta.
La sfârșitul acestei revizuiri, recomand un plan de acțiune detaliat pentru a vă „îmbunătăți” obiceiurile alimentare și a vă atinge obiectivul.
În urma evaluării, subliniem domeniile de îmbunătățire a dietei dumneavoastră.
Împreună dezvoltăm un plan de acțiune personalizat cu obiective de atins, de exemplu:
- Dieta echilibrata
- Organizare
- Gestionarea constrângerilor ...
Programările ulterioare sunt împărțite în două etape:
Un prim pas în care facem un bilanț al progreselor și domeniilor dvs. de progres.
A doua oară dedicată unei teme legate de planul dvs. de acțiune.
La sfârșitul sesiunii ne-am stabilit noi obiective.
Pentru a păstra legătura zilnică cu obiectivele dvs. alimentare, vă voi sprijini cu aplicația „MonSuiviDiet” pe care o puteți descărca pe smartphone-ul dvs.
Această aplicație vă permite să-mi trimiteți e-mailuri 24 de ore pe zi.
Vă permite să introduceți mesele și curbele de greutate.
Pentru a nota următoarele întâlniri dietetice.